濕熱體質(zhì)的人能喝紅豆薏米水嗎？
首先我們先來了解下濕熱體質(zhì)的人群有什么特點(diǎn)呢？
濕熱體質(zhì)表象有：舌質(zhì)很紅 ， 舌苔黃而且厚膩 ， 舌頭兩側(cè)有草莓狀小顆粒 ， 小便顏色深 。要注意舌質(zhì)很紅 ， 舌苔很黃很厚膩 ， 結(jié)合起來才是濕熱 ， 如果單純舌質(zhì)紅 ， 無黃苔 ， 基本上是陰虛 。
濕熱體質(zhì)的人群面部和鼻頭總是很油很亮 ， 容易生粉刺等 ， 經(jīng)常會感到口苦 ， 口臭或者嘴巴里有異味 ， 大便不能一次性拉干凈 ， 容易粘在馬桶上 ， 小便有發(fā)熱感 ， 尿的顏色發(fā)黃 。
女性朋友白帶異味 ， 陰部瘙癢 ， 男性陰囊總是潮濕多汗 。
容易引發(fā)皮膚病如濕疹 ， 銀屑病 ， 酒糟鼻 ， 濕廯 ， 脂溢性皮炎等 。
【濕熱體質(zhì)的人能喝紅豆薏米水嗎?】那為什么會形成濕熱體質(zhì)呢？
這還得從我們一日三餐開始說起 ， 中醫(yī)認(rèn)為我們的脾是管運(yùn)化的 ， 現(xiàn)在的大多數(shù)人都吃的很油膩 ， 吃過多的甜食 。那就會加重脾的負(fù)擔(dān) ， 脾的動力不足就會讓水濕停在體內(nèi) ， 那么久而久之 ， 水太多了停滯在那就形成了熱 ， 也就是濕熱 。
我們明白了濕熱體質(zhì)人群的特點(diǎn)和原因 。
其中奧秘在于 ， 這個食療方中沒有一個幫助身體排出水濕的方子 ， 那如果在赤小豆薏米水中加入一款通草或者蘆根 ， 那祛濕的效果會好很多 。
另外介紹一款對于祛濕熱很有效的泡腳方-溫膽湯 。
溫膽湯組方：茯苓30克 ， 陳皮6克 ， 法半夏6克 ， 竹茹6克 ， 枳實(shí)6克 ， 炙甘草6克 ， 熬水泡腳 ， 早晚一次 ， 每次20分鐘（此方劑可查閱羅大倫博士《救命之方》一書） 。（如怕冷竹茹可以不需要）熬水 ， 水開后煮15分鐘 ， 晚上9點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎氣 ， 每次10-15分 。
我們在睡前泡泡腳 ， 不僅祛濕熱還能有助于我們的睡眠喲 。
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