2，保持情緒好 。整日憂思過度，脾氣大，失眠都會影響胃的功能 。所以我們要從形式上保持心情好，就是多笑只要保持嘴角上揚(yáng)的動作，大腦就會覺得你心情很好 。人們是因?yàn)閯幼饔绊懶那椋皇切那橛绊憚幼?。所以你可以假裝情緒很好，開開心心的，沒事笑一笑 。
最后總結(jié)一下吧，養(yǎng)胃主要靠預(yù)防目前還沒有辦法可以治療，如果一旦得了胃病再來治療就晚了，其中最傷胃的東西就是喝酒，大家都盡量減少飲酒吧，喝酒不但可以傷胃還傷腦呢 。
還有就是保持運(yùn)動，經(jīng)常笑，保證情緒好，不要沒事憂國憂民，保持喜樂減少憂思，少吃東西，讓身體呢，總能感受到饑餓的狀態(tài) 。良好的身體機(jī)能是你對付一切疾病最好的武器，我們的人體天生就有自愈的能力，盡量不要借助外部的藥物 。
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