1.木瓜燉牛奶
將木瓜去皮、從中對(duì)剖，挖去籽和馕，切成小丁 。取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖（可以不放）倒入碗中混合，入鍋中蒸15-20分鐘即可 。
還有一種簡易吃法，就是將木瓜和牛奶放入破壁機(jī)打碎即可食用 。
木瓜還有潤腸通便的功能，老大不拉粑粑的時(shí)候，我就讓他喝一些，很好使 。
2.花膠燉牛奶
干花膠泡發(fā)后，放入加了姜片的開水中焯一下，目的是去除腥味 。然后將花膠、紅棗、冰糖（可以不加，紅棗已經(jīng)有淡淡的甜味）、水（適量，后面還要加牛奶）放入燉盅，隔水燉一個(gè)小時(shí)，最后加入牛奶燉半小時(shí)即可 。
我月子期間喝的最多得就是這個(gè)花膠燉牛奶，對(duì)新媽媽們很有好處哦 。
3.姜撞奶
準(zhǔn)備材料：新鮮水牛奶250毫升（沒有水牛奶，普通鮮奶也可以），鮮老姜汁適量，白糖少許 。把牛奶和白糖加熱到75---80度左右（微微冒熱氣） 。老姜榨汁（用紗布濾渣），取約10克姜汁放在碗里 。把奶倒入姜汁里，靜候約8--10分鐘即可 。
4.牛奶麥片
清水煮開加入麥片稍稍再煮一會(huì)，最后加入牛奶煮開即可 。個(gè)人不喜歡直接用牛奶煮麥片，這樣麥片煮不出軟糯的感覺 。
5.南瓜或香芋或紅薯或紫薯牛奶
南瓜、荔浦芋頭（其他芋頭也可以，只是荔浦芋頭自帶奶香，會(huì)更美味?。?、紅薯、紫薯（選擇其中一個(gè)）切塊蒸熟，加上牛奶、糖（可不加糖，煉乳已經(jīng)是甜的）、煉乳（加入煉乳會(huì)更美味，沒有其實(shí)也可以），一起放入破壁機(jī)或料理機(jī)打成奶昔即可 。
這個(gè)是我家老大最愛的早餐之一，特別推薦給小朋友喝 。
6.棉花糖巧克力
材料：棉花糖 / 黑巧克力 / 牛奶
把巧克力切成小塊，牛奶用小鍋加熱至冒小泡，將巧克力倒入不斷攪拌至融化；把煮好的巧克力牛奶倒入杯子，鋪上棉花糖，撒上巧克力碎！一杯讓人幸福的棉花糖巧克力就完成啦 。
【牛奶煲什么糖水最好喝?】熱騰騰的巧克力把棉花糖都融化了，苦中帶著甜的滋味太棒了！記得一定要用黑巧克力，這樣才不會(huì)太甜，也不會(huì)感覺膩~
7.奶香玉米汁
加了牛奶的玉米汁口感絲滑，同時(shí)有奶香和玉米的清甜，小朋友們都很喜歡的 。
玉米切成粒和水一起放入攪拌機(jī)，把玉米殘?jiān)^濾掉；把玉米汁倒入鍋中，加牛奶、糖（可以不加糖）煮熟即可 。
8.牛奶銀耳羹
銀耳有“平民燕窩”之稱，是很好的美容滋養(yǎng)食材，特別適合女性食用哦~
將提前泡發(fā) 4 小時(shí)以上的銀耳，撕成小塊，洗凈入鍋，加入水、紅棗、枸杞熬煮； 小火慢燉一個(gè)半小時(shí)后加入冰糖，再過半小時(shí)后倒入牛奶，稍微攪拌一下便能出鍋了 。
秋冬季節(jié)喝，可以很好的緩解皮膚干燥 。每次我感覺嘴唇干燥，趕緊來一碗，嘴唇就舒服了 。
9.牛奶紅豆糖水
先洗干凈紅豆，清水泡浸兩小時(shí)；煮開水，把紅豆（和浸豆水）放入鍋中； 煮開后用中慢火煲兩小時(shí)，最后才用大火煲大概半小時(shí)；見紅豆裂開時(shí)加糖調(diào)味，小心攪拌到糖溶化，并加入牛奶，呈粘稠狀時(shí)熄火、放涼 。
煮紅豆糖水可以適量加點(diǎn)陳皮，更加美味，還養(yǎng)胃 。紅豆糖水里的陳皮，家人都是搶著吃的 。
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