【三伏天身體濕氣重該如何祛濕?】最重要的是一定要鍛煉身體，排除身體內(nèi)的濕氣，最重要的是要注意自己的飲食習(xí)慣，注意日常飲食，盡量清淡飲食為主，多吃一些當(dāng)季的水果和蔬菜，不要吃一些味道比較重的食物，特別是燒烤之類的食物，也不要吃一些甜食之類的食物，少喝酒，多吃一些高蛋白食物 。
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