要
【3歲寶寶午睡時(shí)間長要不要叫醒?】如果寶寶午睡時(shí)間太久，建議還是要及時(shí)叫醒寶寶，一般建議午睡時(shí)間不要超過2個(gè)小時(shí)，如果午睡時(shí)間太長，容易影響到寶寶晚上的睡眠，當(dāng)晚上不能及時(shí)入睡時(shí)，會(huì)影響到身體的發(fā)育，而且午覺時(shí)間過長還有可能會(huì)引起不適，比如頭痛等 。建議合理規(guī)劃寶寶的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成規(guī)律的作息，不能養(yǎng)成晚上熬夜的習(xí)慣，白天可以適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)，有助于提高身體素質(zhì) 。
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