一般來說寶寶的睡眠時間要比我們大人要多才對，可是寶寶夜里睡兩個小時是嚴重的不正常了 。
寶寶夜里睡眠時間少，就相當于午休時間這般 。一個就是寶寶白天睡眠的時候很多，寶寶還沒有區(qū)分開白天黑夜了，把黑夜當白天 。這時候?qū)殝尵鸵褜殞毜倪@個升生理時鐘給調(diào)過來了，要不這樣對寶寶的生長發(fā)育，對大人都是很沒有好處的 。
再一個就是在寶寶睡前有大量運動，興奮過度，導致寶寶的睡眠點一直沒有 。
寶媽可以在白天的時候讓寶寶少睡覺，在寶寶想睡覺的時候，帶他去玩，去轉(zhuǎn)移他的注意力 。即使一定要睡覺，也不要制造出黑夜的狀態(tài)，也就是在光線充足的情況下睡覺，這樣寶寶會感受到一個光線刺激 。從而有一個白天的概念 。
【寶寶夜里總是睡2個小時就醒，這是為什么?】寶媽在寶寶睡前 。不要跟寶寶玩的太嘿，要制造一個安靜的氛圍，早點關燈 。給寶寶制造一個安靜的睡眠環(huán)境 。
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