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70后的女性朋友，身體還好嗎?

云知道

手腕剛開始痛時(shí)，我跟同事開玩笑說(shuō)，可能是我們天天用電腦，拿鼠標(biāo)拿多了，得了職業(yè)病 。
被老板聽(tīng)到，他反駁我說(shuō)： 人家開發(fā)工程師天天拿鼠標(biāo)，人家拿鼠標(biāo)的時(shí)間比你長(zhǎng)得多，怎么沒(méi)見(jiàn)他們喊手腕痛？
一句話，就把我噎住了 。后來(lái)我到社康去看醫(yī)生，醫(yī)生用小針刀法給我治了好幾次，并叫我不要讓手受累，不要再提重的東西 。
那時(shí)，我天天晚上用老姜煮過(guò)的水泡手，冬天洗東西時(shí)總要帶上膠手套，小心翼翼地保護(hù)著我的手 。
經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間的醫(yī)治加護(hù)理，在我快要失去信心時(shí)，它又神奇地好了，到現(xiàn)在也沒(méi)有痛過(guò) 。
二、“牙痛不是病，一痛就要命”，我真真切切體會(huì)了這句話
大概在45歲左右，動(dòng)不動(dòng)就上火，一上火就喉嚨痛、牙痛，其實(shí)也不是牙痛，而是整個(gè)口腔都痛，是那種被火燒烤著的痛 。
一痛就不能吃東西，可是看到東西卻很想吃，不管多好吃的東西放到嘴里，卻不能咀嚼，一咀嚼就痛得直流淚 。
那種痛苦，簡(jiǎn)直無(wú)法言表 。
我看過(guò)牙外科，也看過(guò)牙內(nèi)科，做了口腔里面的所有檢查，最后的結(jié)論是我的牙齒很健康 。
可是，我的牙，我的口腔確實(shí)痛啊！
醫(yī)生看到我外表還很年輕，當(dāng)時(shí)也不好意思直接跟我說(shuō)更年期，只建議我去看神經(jīng)科 。
我還真的去看了神經(jīng)科，又做了一系列檢查，還是沒(méi)有查出問(wèn)題 。
沒(méi)有辦法，每次牙痛的時(shí)候，我就自己到社康或者藥店買清熱去火的藥 。
反復(fù)折騰了幾年，我的飲食習(xí)慣徹底改變了，自己條件反射般地不再吃辛辣食物了 。
后來(lái)，牙痛也在不知不覺(jué)中好了起來(lái) 。
三、睡眠障礙
已經(jīng)有好年，我都沒(méi)有感覺(jué)到好好睡一覺(jué)后的神清氣爽了 。
這三四年，不管睡多晚，凌晨三點(diǎn)鐘左右一定會(huì)醒來(lái)，醒來(lái)就再也睡不著 。
第二天起床后，頭暈?zāi)X脹，干什么事都沒(méi)有勁 。
因?yàn)樗卟缓?，身體出現(xiàn)了一連串的連鎖反應(yīng) 。
睡不好，沒(méi)有精神，我就特別想吃東西 。吃得多，運(yùn)動(dòng)少，身體就變得越來(lái)越圓 。
睡眠不好，我的記憶力很明顯地下降了，反應(yīng)能力也越來(lái)越遲鈍 。
我吃過(guò)自己煲的中藥，吃過(guò)中成藥，也吃過(guò)安眠藥，但是效果都不太好，總是睡不踏實(shí)，似乎神聚不到一起，睡在床上可以感知天與地之間的所有事，但是坐下來(lái)想事時(shí)又是混沌不堪的，這種痛苦，是沒(méi)有人可以理解的 。
現(xiàn)在，我最大的希望，就是有一天能好好睡個(gè)覺(jué)，真的睡著的那種覺(jué)，不是半睡半醒的那種覺(jué) 。
四、 腳底疼
2019年4月，腳底開始痛，痛了幾個(gè)月不見(jiàn)好，只得到社康去做針灸，同時(shí)還用中藥煮水泡腳，我自己又在各大網(wǎng)站買了許多膏藥，一直折騰到現(xiàn)在，腳底痛仍不見(jiàn)好 。
這一痛就快三年了，說(shuō)實(shí)話，心里壓力大多疼痛 。
腳底做針灸很痛，因此不能堅(jiān)持做，似乎做針灸的效果也不怎么樣，因此現(xiàn)在我也不去做針灸了 。晚上自己泡腳，貼膏藥，搓腳底 。
五、肩膀痛
以前，睡落了枕，或是肩疼，做做針灸就好了 。
可是最近這一、兩年來(lái)，左肩疼了右肩痛，做針灸、撥火罐也不見(jiàn)效了 。
去年冬天，除了兩個(gè)肩膀疼，就連前面兩塊鎖骨都軟軟地痛 。
醫(yī)去醫(yī)來(lái)，都不見(jiàn)好 。
現(xiàn)在，右肩痛，舉手都痛 。做針灸，無(wú)效果 。
只有繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉 。
六、視力越來(lái)越差
以前在電腦前坐一天，都不會(huì)怎么樣 ?，F(xiàn)在可不行，在電腦前多坐一會(huì)兒，除了肩痛，眼睛也會(huì)痛 。
現(xiàn)在既近視，又遠(yuǎn)視，很不方便 。
正是因?yàn)樯眢w上的各種不適，讓我身心俱疲，在2021年5月，我退休了 。

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