【減肥晚上吃什么水果?】可以吃番茄、葡萄柚、菠蘿、奇異果、香蕉等水果 。番茄可以有飽腹感，卡路里含量也低 。番茄含有茄紅素，食物纖維及果膠等成分，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動 。葡萄柚中的酸性物質(zhì)可以促進消化，使營養(yǎng)更容易被吸收，還可以美化肌膚 。奇異果有防止便秘，幫助消化 。香蕉蘊含的熱量也低，吃了也可以快速消化 。
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