一塊是多大，這概念不好界定 。
據(jù)我了解，西瓜是具有利水利尿、消滅水腫的作用，可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，加快新陳代謝，因此，適當(dāng)吃西瓜是可以預(yù)防小肥肉滋生的 。
【每天吃一塊西瓜會(huì)怎么樣?】但值得強(qiáng)調(diào)的是，吃西瓜并不能有效減肥，西瓜雖能促進(jìn)新陳代謝，但消滅脂肪卻很有限，而且西瓜本身雖然含糖量比較高，正常甜度的西瓜含糖5%，可以帶來(lái)較高的熱量，西瓜的卡路里是250千卡/千克，也就是說(shuō)如果你每天吃一個(gè)很大的西瓜，大約有8~10斤，就是攝入了1000 ~1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡，也就是說(shuō)吃一個(gè)西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯 。減肥的效果確實(shí)不大！
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