月經(jīng)期香蕉，山竹能吃嗎
月經(jīng)來的時候盡量吃「平性」果應(yīng)該比較好，女性即便是平時，寒涼性的瓜果還是不要吃太多比較好喔！
寒、涼性的水果
中醫(yī)而言，此類水果可清熱、降火氣，西醫(yī)則認(rèn)為是會使人體能量代謝率降低，讓熱量下降的水果，適合熱性體質(zhì)、熱性癥狀者 。
香瓜、西洋梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇異果、水梨、草莓、橘子、芒果、枇杷 。
溫、熱性的水果
中醫(yī)來說，可以怯寒補虛，消除寒癥 ; 西醫(yī)而言 , 是可使人體的能量代謝率提高，增加熱量的水果，適合寒性體質(zhì)、寒性癥狀者 。
紅毛丹、柳橙、楊梅、桃子、龍眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、棗子、櫻桃、榴連 。
平性的水果
平性水果可開胃健脾、補虛、容易消化，身體健康者可長期食用，適合較溫和、任何體質(zhì) 。
釋迦、李子、木瓜、藍(lán)莓、蘋果、波羅、檸檬、覆盆子、青梅、火龍果、楊桃、橄欖、甘蔗、桑椹、酪梨、無花果、人心果、葡萄、蓮霧 。
綜上所述，香蕉和山竹都是寒性水果，所以盡量不要吃 。
【來月經(jīng)可吃山竹嗎】來例假能吃山竹嗎，月經(jīng)來潮吃什么比較好？
來月經(jīng)期間大多不建議吃山竹，山竹大多性寒，在月經(jīng)期間吃山竹，有可能會增加經(jīng)期不適的癥狀，同時也容易導(dǎo)致經(jīng)血滯留，可能會影響到月經(jīng)量，一般在月經(jīng)期間盡量多吃溫?zé)岬氖澄?，避免吃生冷涼凍等刺激性的食物，以免增加不適的癥狀，這個階段可以多喝小米粥 。
