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新生兒寶寶的身體非常柔弱，需要媽媽細(xì)心的呵護(hù)才能健康的成長。但是媽媽們在照顧寶寶的時候，總是會遇到各種養(yǎng)育寶寶的難題，比如吐奶、脹氣、腸絞痛等，于是寶寶總會哭鬧不止，新手爸媽帶起來真的是身心疲憊。

前陣子和鄰居一個寶媽聊天，說她家寶寶特別容易脹氣，每次放屁都要憋足力，有時候小臉還脹通紅，身體扭來扭去，直到放屁了才安穩(wěn)下來。
其實，在媽媽們照顧寶寶的時候經(jīng)常會遇到這個情況，寶寶常因為脹氣而導(dǎo)致肚子咕嚕咕嚕叫、食欲差、哭鬧不止等。想要解決寶寶的脹氣現(xiàn)象，媽媽要了解，寶寶脹氣有胃脹氣和腸脹氣兩種。
胃脹氣一般是吃奶、哭鬧時吸入了空氣，沒有及時排出多余空氣造成的。胃脹氣很容易讓寶寶出現(xiàn)溢奶、吐奶的現(xiàn)象。這種情況最好的解決方法，是每次吃奶后給寶寶拍奶嗝。
如何拍奶嗝？方法一。吃完奶后，讓寶寶坐在媽媽大腿上，然后用弓起的手掌心由下向上輕拍寶寶背部，直到寶寶打嗝，這樣可以幫助寶寶排出胃部的多余空氣。
方法二。或者先在肩上放一條小毛巾，然后把寶寶豎抱起來，趴在肩膀上，一手固定寶寶，另外一只手用空掌從下而上拍寶寶的背部，直到把嗝拍出來為止。
【哺乳期吃什么食物容易脹氣呢】

腸脹氣一般是食物在腸道消化時，分解出氣體所造成，比如說寶寶消化不良了。寶寶的腸胃比較弱，所以很容易發(fā)生這種情況，解決腸脹氣最好的辦法就是讓寶寶放屁。
如何幫助寶寶放屁呢？ 1.腹部按摩。
媽媽們可以在手上涂點按摩油，搓熱自己的雙手，然后輕壓在寶寶腹部，順時針按摩寶寶的肚臍周圍，讓寶寶排出氣體。每天可以做兩次，每次十分鐘左右。
2.飛機(jī)抱。
爸爸媽媽平時可以給寶寶飛機(jī)抱，即把寶寶趴放在自己手臂上，手肘通過寶寶的腹部托著寶寶，另外一只手可以幫忙扶一下寶寶。平時也可以讓寶寶多趴著，這樣有利于增加腹部壓力幫助排出氣體。
3.做排氣操。
幫寶寶做排氣操也是可以幫助排氣的，比如握住寶寶小腿，讓寶寶的腿彎曲到肚子上方，用適當(dāng)?shù)牧Φ老蛳聣?，幫助寶寶排出腸道里面的氣體（放屁），這個動作就相當(dāng)于是寶寶在騎自行車的動作一樣。不過排氣操不止有這個動作，爸爸媽媽可以學(xué)一下，很有用的。
注意:在做這些動作的時候，一定要在寶寶吃飽半個小時以后才可以。
同時，哺乳期寶寶出現(xiàn)腸脹氣的情況，媽媽要注意自己的飲食，少吃會產(chǎn)氣多的食物，這樣也能緩解寶寶脹氣的想象。
那么，哺乳期吃什么食物容易脹氣呢？高淀粉類食物在消化時很容易引起脹氣。如蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等，含豐富的淀粉、糖類等，這些食物在消化的時候容易引起脹氣，哺乳期媽媽最好盡量少吃。豆制品特別容易造成脹氣。豆制品（包括豆腐、豆?jié){、豆腐腦等）中有數(shù)種抗?fàn)I養(yǎng)因子，其中兩種是與胃腸道有關(guān)的，消化時會在腸胃分解出氣體，如果寶寶已經(jīng)脹氣了，這些食物媽媽一定要盡量避免。部分蔬菜。西蘭花、花椰菜和卷心菜等，里面有一種復(fù)合糖叫蜜三糖，這種糖很難被人體吸收，同時還會產(chǎn)生氣體引起脹氣。
辛辣、油膩和冷藏的食物等，這類食物在消化時會排出氣體，令寶寶脹氣。
過多的甜食。如果哺乳期媽媽吃太多甜食，造成母乳中含的糖分過多，糖分在寶寶的肚子里面發(fā)酵，也很容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣，并且吃過多的甜食也很容易令媽媽發(fā)胖。