俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜 ， 不勞醫(yī)生開藥方” ， 冬天來一碗紅糖生姜水 ， 可驅寒暖身、補氣補血 ， 讓你氣色紅潤有光澤~
做法：1、取生姜一大塊 ， 洗干凈 ， 切片或切絲 。
2、加少許紅糖 ， 再加水適量 ， 煮開一兩分鐘即可 。
3、可乘熱服下 。服后最好能有微汗出 ， 并需避免風寒 。
（可以適量加點紅棗 ， 味道更好哦~）
怎么喝紅糖生姜水？1、生姜紅糖水最好在早上喝或12點之前喝 ， 因為早上到中午這個時間段 ， 是人體陽氣上升之際 ， 這時喝生姜紅糖水有助于提升補充陽氣 。
【怎么喝紅糖生姜水】2、晚上最好不要喝 ， 因為生姜紅糖水是溫熱的 ， 晚上喝會容易上火 。特別是陰虛內熱體質的人晚上更不能喝了 。
3、生姜紅糖水要趁熱喝 。
什么人不能喝紅糖生姜水？生姜紅糖水飲用也是有禁忌的 ， 不是什么人都可以飲用 ， 凡有糖尿病、痔瘡、便秘、胃潰瘍等病的人 ， 消化不良者陰虛內熱者不能飲用紅糖姜茶 。
建議收藏起來 ， 做給家人朋友喝哦~
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