湯水：如魚湯一碗、牛肉湯一碗 。
當(dāng)然如果你先吃的多的話，早加餐和午加餐是可以取消的 。
我們常說"三分練，七分吃"，是很正確的 。
正確的飲食對于鍛煉來說真的是非常重要！
如果你想要既增肌又減脂的飲食計(jì)劃，一定要仔細(xì)回看汗水哥所說的要點(diǎn)，
肯定值得你收藏，早晚你會(huì)用到 。
————End———— 更多健身資訊，訓(xùn)練指導(dǎo)，增肌減脂答疑，
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