藥店賣的2元一瓶的維生素C，可以天天吃嗎？
大家都知道維生素對身體有好處，因此不少人都開始有意的補充維生素，今天我來聊一聊關(guān)于維生素的一些相關(guān)知識 。
1.維生素C有什么作用？提高人體免疫力；預(yù)防惡性腫瘤；保持皮膚白皙；保持牙齒、牙齦；降低心血管疾病的發(fā)生率；延緩衰老；2.我們可以天天吃2塊錢的維生素C片嗎？
【維生素C有什么作用】維生素C是一種水溶性的維生素，它在體內(nèi)不容易蓄積，但是不可以天天吃維生素C片，因為它是人工提取的，不可能保證純度達(dá)到百分百，因此長期服用容易造成一些不良反應(yīng)；另外我們可以通過每天多吃點蔬菜、水果補充維生素C，蔬菜水果不僅僅含有維生素C還有抗氧化劑和膳食纖維，經(jīng)常吃它們不僅好處多而且沒有什么不良反應(yīng)；
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