2、降血脂：柚子性寒、味甘酸，有助于下氣、消食、醒酒、健脾、增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性、降低血脂等 。
3、減肥：柚子肉所含的熱量極低，每100克柚子肉中只含有0.6克脂肪，而且柚子肉含有膳食纖維，能夠增強(qiáng)飽腹感，是減肥人士的好幫手 。
擴(kuò)展資料：
柚子肉營(yíng)養(yǎng)豐富，柚子皮也功效頗多 。柚子皮含有黃酮類(lèi)化合物、天然色素、膳食纖維、檸檬苦素、香精油等活性成分，具有抗氧化、抗癌、抑菌等作用 。大家可將柚子皮放在室內(nèi)以防止蚊蟲(chóng)叮咬，也可放置在冰箱里除去臭味；用柚子皮煮水泡腳能治療腳氣；用柚子皮煮水熱敷凍瘡，可修復(fù)凍傷等 。
參考資料：人民網(wǎng)-柚子渾身都是寶 柚子肉和柚子皮的這些功效你都知道嗎？
柚子肉燉冰糖什么功效
子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的 。每100克柚子含有0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57kcarl熱量 。
柚子不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效 。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用 。而鮮柚肉由于含有類(lèi)似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品 。祖國(guó)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié) 。
食量每天一大瓣（約50克）
太苦的柚子不宜吃
【柚子煮冰糖有什么功效】柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃
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