【血液粘稠不粘稠看看嘴就能知道嗎】血液粘稠，也就是我們所說的血稠，醫(yī)學名稱為高粘稠血癥，容易發(fā)生在中老年人群中，一般都是通過血液流變學檢查來診斷，很難通過外在表現(xiàn)看出來，自然也就不可能看看嘴就能知道 。
血液粘稠不粘稠，看看嘴就能知道嗎？血液粘稠其實就是血液處于高凝狀態(tài)，好比粥的稀稠度一樣，米粥的稠度由米和水的比例來決定，同樣地血液的稠度也會受到血液中成分的影響，比如血細胞的數(shù)量、大小，脂肪、糖分、蛋白質、纖維蛋白、免疫球蛋白等成分的含量，當然還與血小板功能、血管健康狀況、生活習慣因素等息息相關 ?？傊?，血稠的發(fā)生與很多因素有關 。高血脂不代表血稠，但確實是導致血稠的因素之一 。
是否所有的血稠都需要治療？血稠的危害在于會導致血栓形成，成為堵塞血管的重要危險因素 。但是，人體的血液粘稠度并非一成不變的，有些人的血稠可能只是短暫的生理現(xiàn)象，比如受飲水、飲食影響而導致的血稠，受外界環(huán)境、氣候影響而導致的血稠等等，這時候大可不必擔心 。因為機體有著強大的自我調節(jié)能力，會維持血液的動態(tài)平衡，不會有任何的危害，所以也就無需治療，平時注意多喝水，多運動，少吃高脂肪、高糖食物即可 。
但是，對于病理性的血稠，尤其是高血脂、糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化等慢性疾病患者，還有冠心病、心梗、腦?；颊叩?，這些都屬于血栓形成的高危人群，若發(fā)現(xiàn)高粘稠血癥時，必須積極應對 。
一是一定要積極治療原發(fā)病，堅持長期規(guī)律吃藥，控制好血壓、血脂、血糖，保護好心血管健康；二是可以根據(jù)個人情況選擇用藥治療，比如抗凝藥華、降纖維蛋白藥物、抗血小板聚集藥等，具體要遵醫(yī)囑 。
除了必要的藥物治療外，生活管理也是降低血稠，預防血栓形成的關鍵 。
一定要多喝水，水是“血液稀釋劑”，堅持每天至少喝2000ml的水，尤其是在睡前和晨起后，保證每天這時候喝一杯水，會幫助稀釋血液，預防血栓形成，可以適當喝些茶水；一定要注意飲食，遠離肥肉、動物內臟、油炸食物、甜品等高脂高糖高膽固醇食物，烹飪少放油、糖、鹽，用植物油代替動物油，多吃新鮮的蔬果，多一些粗糧，尤其是木耳、海帶、洋蔥、玉米、芹菜、西紅柿等有助保護血管的食物，幫助控制血脂、血糖，預防血栓形成；一定要戒煙戒酒，煙酒會直接傷血管，加重血稠，加速動脈粥樣硬化的發(fā)展，也不利于血壓、血脂、血糖的管理，一定要盡早戒煙戒酒；一定要加強鍛煉，運動能幫助更好地控制血脂、血糖、血壓，促進血液循環(huán)，加速脂質代謝，降低血稠，預防血栓形成，選擇慢跑、快走、游泳、騎自行車等有氧運動，每天堅持半小時，每周5次為宜；一定要少熬夜，注意勞逸結合，保證充足睡眠，保持樂觀平和的心態(tài)等 。
血液粘稠有沒有外在的表現(xiàn)？血液承擔著全身上下的養(yǎng)料供給和廢物運輸，負責供應氧氣，維持各個器官的正常運作 。血液粘稠最直接的影響就是會使得血液流動變慢，氧氣養(yǎng)料等輸送不及時，因此而帶來一些異常的表現(xiàn) 。只不過一般血稠很難被發(fā)現(xiàn)，因為癥狀較輕且不典型 。
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