順便提一下：題主發(fā)的俯臥撐照片明顯就是從我這里偷走的，你那個(gè)圖片像素低，還有不完整的剪切過 。
回歸正題：毫無疑問：引體向上》俯臥撐 。題主可以想象下身邊的朋友，男性中能做俯臥撐的有很多，但是能做引體向上的幾乎不存在 。
為什么引體向上比俯臥撐難？一.引體向上對抗做功的負(fù)重是自身的體重，俯臥撐由于有腳尖的支撐分散了不少重量，故俯臥撐負(fù)重小于引體向上
【為什么引體向上比俯臥撐難】二.引體向上訓(xùn)練的是背闊肌，日常生活中人們很少在身體垂直面內(nèi)有用到背部發(fā)力 。但是胸部這些推的動(dòng)作幾乎每天都要用到（比如推門）
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