大暑節(jié)氣什么是“三伏”？
所謂‘‘伏天” ， 是指我國(guó)廣大地區(qū)每年夏季經(jīng)歷的一段晴朗少雨、酷熱難耐的天氣 。“三伏”就是把一年中最熱的時(shí)期分為三個(gè)階段 ， 即頭伏、二伏、三伏 ， 也 叫作初伏、中伏、末伏 。從每年夏至日的第三個(gè)庚日算起 ， 第一個(gè)10天為頭伏 ， 第二個(gè)10天為二伏 ， 第三個(gè)10天為三伏 。
進(jìn)入‘‘三伏”叫作“入伏” ， "三伏” 的整個(gè)時(shí)期叫作“伏期” 。由于每年夏至后第三個(gè)庚日不同 ， 所以每年入伏的日期也不同 ， 一般入伏是在7月12日?7月22日之間 ， "三伏”大概處于公歷7月中旬至8月中旬之間 。
在這個(gè)時(shí)期 ， 太陽(yáng)直射北半球 ， 北半球晝長(zhǎng)夜短 ， 吸收的熱量大于散發(fā)的熱量 ， 從而使熱量積蓄增多 ， 溫度升高 ， 天氣異常炎熱 。民諺就有"熱在三伏”之說(shuō) 。
什么是節(jié)氣中的“大暑”？
每年公歷的7月 22日或23日就是大 暑 。大暑是一個(gè)反映 氣溫變化的節(jié)令 。古 語(yǔ)說(shuō)大暑即炎熱至極 也 。這時(shí)的驕陽(yáng)如烈 火 ， 曬得大地上熱氣 蒸騰、熱浪翻滾 ， 就是 陰天也熱得人大汗淋 漓 ， 悶得人透不過(guò)氣 來(lái) 。
大暑節(jié)這天夜晚 觀測(cè)北斗星的斗柄指 向未的方位 ， 也就是 西南方 。這個(gè)階段一 般在農(nóng)歷六月 ， 又叫 未月、暑月、伏月、荷 月 。俗話說(shuō)熱在三伏 ， 大暑一般都在二伏里 最熱的中伏階段 。
人 們會(huì)找背陰處乘涼躲 開(kāi)陽(yáng)光的照射 。大暑時(shí)節(jié)的地面溫度是一年 中最高的 ， 地面的水分受陽(yáng)光照 射及高溫的蒸發(fā)形成潮濕的空氣 ， 升到天空遇到髙空的低溫氣團(tuán)很 容易形成降雨 。夏季的雨水十分 重要 。
俗語(yǔ)說(shuō)“大暑天 ， 三天不下 干一磚” ， 此時(shí)的莊稼對(duì)水分的需 求量是很大的 。"頭伏蘿卜 ， 二伏芥 ， 三伏里頭種白 菜 。”大暑時(shí)節(jié) ， 有些地區(qū)的棉花已經(jīng)成熟 ， 可以采摘了 。"七月小暑連大暑 ， 茶園出來(lái) 去摘棉 。
”棉花地里干枯的葉桿上長(zhǎng)著一朵 朵棉桃 。棉農(nóng)們將頭包好 ， 將摘下的棉花放 入袋中 。大暑時(shí)節(jié) ， 南方的早稻已經(jīng)是 “禾到大暑白夜黃”了 。此時(shí)的農(nóng)民 則要“早稻搶日 ， 晚稻搶時(shí)” 。
“大 暑不割禾 ， 一天少一籮 ?！贝笫铍m然 很熱 ， 但地里的莊稼不等人 。一到 了大暑節(jié)農(nóng)民顧不得歇息 ， 看著金 黃色的沉甸甸的稻穗 ， 就是再累也 要想辦法把莊稼收回去 。
大暑節(jié)氣 大暑養(yǎng)生應(yīng)該注意什么
大暑養(yǎng)生應(yīng)該注意化氣生津、化濕除煩 。
1、化氣生津
大暑節(jié)氣在“中伏”前后 ， 正是酷熱盛行之時(shí) 。炎熱天氣容易消耗人體的氣津 ， 因此有“暑天無(wú)病三分虛”的說(shuō)法 。老人、兒童和體虛氣弱者更難以抵御酷暑 ， 容易出現(xiàn)頭暈、心悸、胸悶、大量出汗等癥狀 。
此時(shí)十分需要適時(shí)地化氣生津 ， 補(bǔ)充身體氣津的虧耗 ， 以改善癥狀 。明代醫(yī)家李時(shí)珍提出“粥與腸胃相得 ， 最為飲食之妙 。”意思是說(shuō)喝粥能健脾益氣、生發(fā)胃津以補(bǔ)虛損 。大暑適宜喝荷葉綠豆粥、薏米百合粥、菊花粥 ， 不僅益氣生津還可清熱消暑 。
老人、兒童、脾胃功能虛弱的人 ， 熬粥時(shí)還可以放些淮山藥、茯苓等 ， 健脾胃的效果會(huì)更好 。日常飲食應(yīng)注意多食用清淡滋陰的食物 ， 如蓮藕、蜂蜜、大棗、雞蛋、木耳、豆?jié){等 。
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