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隨著年齡的增長，血管就會像用久了生銹的水管，不僅質(zhì)量會變差，而且還會有水垢的沉積，而血管的彈性就會變差，容易形成動脈粥樣硬化，就會使血管堵塞，容易造成缺血缺氧，從而引起一系列的癥狀，甚至?xí)鹉X梗、心梗，危害到生命健康。
血管是怎么一步步堵塞的呢？

1、初步堵塞：最開始是由于動脈粥樣硬化造成血管狹窄，造成局部缺血，給人的感覺就是腿有點怕冷，走路路程比較長，一邊的腿容易疲勞酸痛。另外，平時能摸到的足部的脈搏在這個時候會摸不到。
2、堵塞加重：當血管進一步狹窄，造成更加多的堵塞，血液循環(huán)影響就更加大，就會出現(xiàn)血管性間歇性跛行。這主要是因為肌肉運動需要耗氧量大，而血管沒有及時供給造成的酸痛。
3、堵塞更嚴重：當堵塞的血管斑塊脫落，會引起急性血栓堵塞，人會感覺到腿突然疼痛，這是血栓突然脫落造成的，如果血栓隨血流游離到心臟處，發(fā)生堵塞，就會導(dǎo)致心肌梗塞！
【為了預(yù)防血管堵塞應(yīng)該如何保護血管】當血管發(fā)生堵塞時，不僅是在睡覺還是在平時的生活中，身體都會發(fā)出以下幾個信號：
1、突然出現(xiàn)胸悶、胸痛
這種情況經(jīng)常發(fā)生在運動、生氣、緊張或壓力過大時，又或者情緒激動時，就會會出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象，有時候還會出現(xiàn)胸痛的情況，這是因為主動脈堵塞所致。
2、頭暈、頭痛
這是由于堵塞造成腦部缺氧，供氧不足所致，而且這種頭暈、頭痛是持續(xù)性的，特別是在運動后感覺更加明顯，休息后就會有所改善。
3、手麻或者單側(cè)手腳突然無力、手抖
這是由于血管堵塞造成遠端供血不足，從而造成手麻，另外缺血缺氧也會造成短暫性神智障礙，從而出現(xiàn)手抖、失語癥以及喪失方向感等癥狀；還有的會出現(xiàn)耳鳴、突然聽不到聲音和走路不穩(wěn)以及惡心、嘔吐等，這可能是心血管狹窄造成的。
4、單眼突然失明
這是由于腦部血管堵塞造成供氧不足，從而出現(xiàn)單側(cè)短暫性的視力模糊，造成一只眼睛突然看不見，幾分鐘后視力又會恢復(fù)正常。
5、手腳老是感覺冰涼
這是因為血管堵塞造成遠端供血不足，使溫度降低，如果出現(xiàn)靜脈曲張引起的靜脈血管淤積，甚至?xí)斐陕詽?，皮膚顏色會因為缺血由粉紅色轉(zhuǎn)為暗紫色，并且容易在局部發(fā)生潰瘍或是壞疽的現(xiàn)象。
6、出現(xiàn)間歇性跛行
患者常常在走路時沒走幾步就會覺得腳痛，必須停下來坐著休息一會兒，等血流恢復(fù)正常后才能繼續(xù)前行，這是由于下肢血流不暢所引起。
如果出現(xiàn)以上信號，那么就代表存在血管堵塞的問題，就要及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，盡早接受治療。就血管堵塞來說，做好預(yù)防比治療更具意義。

為了預(yù)防血管堵塞，應(yīng)該如何保護血管？
1、喝一小杯紅酒：雖然說飲酒傷身，但是紅酒具有預(yù)防冠狀動脈栓塞，降低血小板活性的作用。而且研究表明，每天喝一小杯紅酒可以使讓人年輕1.9歲。
2、吃點含鉀的食物：鉀是“天然降壓藥”，含鉀最多的蔬菜水果有土豆、香蕉。美國醫(yī)學(xué)家認為，如果每人每天吃1、2個香蕉或土豆，對于降低血壓，保護血管，預(yù)防心肌梗塞、腦溢血有很好幫助。
3、吃一點優(yōu)質(zhì)蛋白：優(yōu)質(zhì)蛋白可以改善血管的彈性，促使鈉鹽更快排出體外。有關(guān)研究表明，人如果每星期吃4次魚，死于心臟病的風(fēng)險會降低44% 。