高尿酸血癥在臨床診斷時(shí)男性血清尿酸＞417 μmol /L，女性＞ 357 μmol /L 即為高尿酸 。高尿酸除了 可能會(huì)引發(fā)痛風(fēng)，還與心血管疾病、糖尿病、高血壓、肥胖、高脂血癥、慢性腎臟病等疾病息息相關(guān) 。
其實(shí)，并不是所有的高尿酸都表現(xiàn) 為痛風(fēng) 。痛風(fēng)的超強(qiáng)存在感，使得高尿 酸對(duì)腎臟的損傷往往很容易被忽略 。臨床上，因常年高尿酸導(dǎo)致腎結(jié)石、梗阻性腎病，甚至尿毒癥、腎衰竭 。
避免攝入富含嘌呤類食物高嘌呤食物是指每 100 g 食物 中含嘌呤 150～ 1 000 mg 。包括畜肉類: 肝、腸等動(dòng)物內(nèi)臟及其所制的濃湯汁 ；水產(chǎn)品:魚(yú)類、貝殼類、蝦類等 ；豆類和菌藻類: 黃豆、紫菜、香菇等 ；其他如酵母粉、各種酒類尤其是啤酒等 。
痛風(fēng)尿酸高應(yīng)該吃什么？1.櫻桃
櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì) 。櫻桃中的成分對(duì)預(yù)防尿酸高都很適宜 。
2.葡萄
葡萄含鐵量比較高，有很好的輔助治療效果 。
3.蘿卜
蘿卜中含有豐富的膳食纖維以及多種微量元素 。經(jīng)常食用蘿卜也能有效降低血脂，從而起到軟化血管和預(yù)防動(dòng)脈硬化的效果，是一種非常健康的食療法 。
4.番茄
番茄中含有大量的的番茄紅素，有抗氧化功效，尿酸過(guò)高的患者平時(shí) 可以適量食用番茄，以清除人體內(nèi)的自由基，從而起到平衡尿酸和降低心血管疾病發(fā)病率的效果 。
5.土豆
土豆中含有較多的淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及各種維生素，能有效平衡人體內(nèi)的酸堿度 。經(jīng)常食用土豆不但能起到抗氧化的功效，還能發(fā)到利尿、預(yù)防高血壓的作用
還要注意多飲水、多吃蔬 菜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重，若在此生活基礎(chǔ)上仍不能有效控制高尿酸，就應(yīng)及時(shí)找?？漆t(yī)生進(jìn)行藥物指導(dǎo)治療，切勿私自用藥！
【痛風(fēng)尿酸高應(yīng)該吃什么】另外，腎臟是尿酸排泄的重要器官，體內(nèi)約 2 /3 的游離尿酸由腎臟排泄，如果腎肌酐清除率減少 5% ～ 25%，就 可能導(dǎo)致尿酸升高，所以日常飲食要注意養(yǎng)腎，及時(shí)檢測(cè)腎功能，保持正常健康水平 。
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