高尿酸、痛風(fēng)的患者可以吃什么放心食物？醫(yī)生往往會告訴患者，為了防止痛風(fēng)的復(fù)發(fā)，易誘發(fā)痛風(fēng)食物要少吃或者不吃 。如：
老火湯、肉類、魚類、香菇、海鮮、等高嘌呤的食物，不要飲酒 。一聽到醫(yī)生羅列的一堆不能吃的食物，不少患者們表示：“得了痛風(fēng)就跟當(dāng)了和尚一樣”！
那么我們是不是就真的要過和尚生活了呢？ 其實(shí)并不是，痛風(fēng)科專家表示：高尿酸、痛風(fēng)患者最關(guān)鍵的飲食是要“低嘌呤” 。那么有什么是低嘌呤的飲食呢？
中低嘌呤肉類
中低嘌呤海鮮
中嘌呤的食物則建議淺嘗即止，特別是痛風(fēng)急性發(fā)作的時(shí)候更要少吃；而高嘌呤食物則請避而遠(yuǎn)之吧！
痛風(fēng)飲食的誤區(qū)誤區(qū)：痛風(fēng)不能吃豆類豆制品
網(wǎng)上流傳說，痛風(fēng)患者不能吃豆類以及豆制品，然而，研究表明，食用豌豆、扁豆及豆類與痛風(fēng)的發(fā)病無明顯關(guān)系 。而豆制品也一樣 。與高尿酸血癥沒啥關(guān)系 。主要原因是因?yàn)槎诡惸[屬果蔬類，富含嘌呤但其具有粗尿酸排泄物 。
再加上豆制品加工制作過程中，會丟失大量的嘌呤，因此，是可以使用的 。
如何緩解痛風(fēng)降低尿酸水平？日常的飲食注意是必不可少，但除此之外，有研究表明山丹梔子茶具有降尿酸、緩解痛風(fēng)的功效 。
主要材料?。壕哲?、梔子、百合、葛根、桑葉
做法為：所有藥材洗凈后搗碎，入鍋后煮1小時(shí)，將汁水倒出，每天喝2-3次 。沒有條件的人也可以沖袋泡茶，很適合懶得動手的人 。
醫(yī)學(xué)研究表明，菊苣中的有效成分山萵苣素、菊苣酸等可顯著降低由高血糖引發(fā)的尿酸、血糖升高，還有一定的降壓作用，能夠綜合調(diào)節(jié)高血脂、高血糖、高尿酸交互紊亂的作用
梔子清熱利濕，涼血解毒，能緩解痛風(fēng)
百合養(yǎng)陰潤肺，清心安神，《本草》中就有記載“百合具有止遍身痛苦之效” 。
【高尿酸痛風(fēng)的患者可以吃什么放心食物】葛根、桑葉有利尿、消腫、解毒等作用 。
菊苣梔子茶通過菊苣、梔子、百合、葛根、桑葉的聯(lián)合作用起到降低尿酸，緩解痛風(fēng)的作用 。
看完本篇文章的你，是否有發(fā)現(xiàn)生活仍舊充滿陽光和希望呢！總而言之，痛風(fēng)是很需要飲食節(jié)制的，把好口關(guān)才是至關(guān)重要的事情！
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