【奶茶危害有多大】奶茶危害有多大
長期大量攝入目前市售奶茶可能會影響睡眠、引起肥胖及代謝綜合征等風(fēng)險(xiǎn) 。
目前市售奶茶多是奶精、茶、糖、香精、色素、淀粉、水等制成 ， 具有脂肪高、熱量高的特點(diǎn) 。
由于奶茶中含有各種添加劑、少量咖啡因等物質(zhì) ， 大量飲用 ， 可能會導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮 ， 影響正常睡眠 。另外 ， 奶茶中還富含脂肪和糖 ， 如果是在正常飲食之外過量飲用 ， 可能會導(dǎo)致肥胖 ， 從而增加患代謝綜合征等疾病的風(fēng)險(xiǎn) 。
尤其需要注意的是 ， 有些奶茶主要配用的不是牛奶 ， 而是植脂末或植脂乳等反式脂肪酸產(chǎn)品 ， 反式脂肪酸具有明確的能引起血膽固醇水平增加等危害 ， 所以 ， 應(yīng)謹(jǐn)慎飲用這類奶茶 。
不過 ， 我國少數(shù)民族飲用的草原奶茶 ， 則是用磚茶混合鮮奶加鹽熬制而成 ， 除了解渴外 ， 也能補(bǔ)充人體營養(yǎng) 。延續(xù)至今 ， 仍是其日常飲用及待客的必備飲品 。
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