大多數(shù)寶寶都是在六個月左右開始添加輔食的，我家小萌寶的第一口輔食是米粉，還清楚地記得小家伙嘗到第一口米粉的味道就笑了，一口接著一口，吃得見碗底了，還很想吃的樣子 。因?yàn)榈谝淮翁砑虞o食，我準(zhǔn)備的米粉量是比較少的 。
添加米粉后，添加輔食的順序也是從各類不易過敏的蔬菜食材開始的 。提醒媽媽們最好準(zhǔn)備當(dāng)季新鮮的蔬菜，不要吃反季節(jié)的蔬菜 。
有一回我給小萌寶添加了一次玉米做的玉米糊，我朋友圈里的寶媽都說不要給孩子吃甜玉米，都是轉(zhuǎn)基因的，不利于寶寶健康的 。那次以后，就只敢買當(dāng)季農(nóng)民自家種的玉米給寶寶吃了 。
有哪些蔬菜適合半歲的寶寶呢？蔬菜：土豆、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、小油菜、菠菜，這些蔬菜不易引發(fā)過敏且營養(yǎng)豐富 。
土豆泥
食材：土豆1個；
做法：
1、將土豆洗凈后去皮，切成小塊；
2、將土豆放到碗里，入蒸鍋，加適量水蒸至熟軟；
3、取出蒸熟的土豆后，用碾磨碗搗成泥狀即可 。
【有哪些蔬菜適合半歲的寶寶呢】媽媽喂養(yǎng)經(jīng)：土豆?fàn)I養(yǎng)豐富，除了含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪和膳食纖維外，還含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)和維生素c、維生素a及b族維生素等營養(yǎng)素，有“地下人參”的美譽(yù) 。
如何添加蔬菜給寶寶吃呢？我都是做成蔬菜泥給寶寶添加的，像土豆泥、南瓜泥、胡蘿卜泥、西紅柿泥都是蒸熟軟后，搗成蔬菜泥就可以了 。小油菜、菠菜清洗干凈后，下鍋焯水，煮至片刻熟了之后，也是做成菜泥，可以添加在米粉和大米粥里給寶寶吃 。
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