蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以滿足寶寶的身體發(fā)育和生長(zhǎng)需要 。6個(gè)月的寶寶可以添加的蔬菜很多，如西蘭花、菠菜、油菜、小白菜以及根莖類的土豆、南瓜、紅薯等，具體可以和米粉、米湯等搭配 。
6個(gè)月寶寶吃蔬菜的注意事項(xiàng)：1.蔬菜不適合首次添加輔食
如果母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月的寶寶才開始添加輔食，剛開始先以米粉為主，蔬菜不適合首次添加輔食首選；
2.循序漸進(jìn)，增加種類
第一次添加蔬菜1--2勺即可，每日添加1次，寶寶消化吸收的好再逐漸增加到2--3匙 。觀察3——7天沒有過敏反應(yīng)，再添加第二種 。
3.由干到到稀的過渡
剛開始添加蔬菜，可以是蔬菜水，之后再蔬菜泥，再后來可以和米粉米湯一起搭配 。
具體推薦如下：1.油菜水
原料：油菜葉
做法：
1. 將油菜洗凈，先用開水焯一下，撈出控水切碎；
2.鍋中加入適量清水煮沸，放入油菜葉，用中火煮一分鐘后關(guān)火；
3.待油菜水涼溫后，過濾，倒入小碗小碗中間 。
2.土豆泥
原料：土豆
做法：
1.土豆去皮洗干凈、切成小塊；
2.放入盤子中，上鍋隔水蒸熟；
3.取出土豆，放到一個(gè)小碗里，用小勺倒碎成泥即可 。
3.菜花泥
【6個(gè)月寶寶吃蔬菜的注意事項(xiàng)】
原料：菜花
做法：
1.將菜花洗干凈，放入開水中焯一下，撈出控干水切碎，再放到鍋里煮軟；
2.煮好的菜花放到干凈的碗里，用小勺擠成泥；
3.加適量的涼開水調(diào)均即可食用 。
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