自然界中存在著一種強(qiáng)效的抗氧化劑，它就是花青素！但是，還有一種東西比花青素的抗氧化效果還要好，它的名字叫原花青素！是目前國(guó)際上公認(rèn)的清除人體內(nèi)自由基最有效的天然抗氧化劑 。
原花青素和花青素的區(qū)別很多人可能都不太了解，其實(shí)花青素與原花青素并不是同一種物質(zhì)，想要抗衰老效果好，就一定要選對(duì)含有原花青素的食物！
原花青素廣泛存在于植物的皮、殼、籽中，比如葡萄籽、蘋(píng)果皮、花生皮、蔓越莓
、黑枸杞、黑米種皮、玫瑰花等植物中，是一種天然的超強(qiáng)抗氧化劑，它并不是紫色，而是沒(méi)有顏色的 。
【卡兒姨推薦的抗衰老茶飲】花青素主要存在于我們常說(shuō)的紫色食物，如藍(lán)莓果實(shí)、紫薯、葡萄皮中，其清除自由基、抗氧化的能力遠(yuǎn)不及原花青素 。
原花青素與花青素都是強(qiáng)效抗氧化劑，但是原花青素強(qiáng)于花青素！
卡兒姨推薦的抗衰老茶飲卡兒姨平時(shí)會(huì)選擇沖泡黑枸杞當(dāng)飲料，黑枸杞是一種既含有花青素又含有原花青素的食物 。在選擇黑枸杞的時(shí)候，一定要注意看產(chǎn)地，最好的地區(qū)是青海西北部的諾木洪至格爾木一帶，這里產(chǎn)的黑枸杞抗氧化效果是最好的！
另外，在沖泡的時(shí)候一定要用40度以?xún)?nèi)的溫水，高溫會(huì)讓原花青素分解，40度以上的水溫就可以殺死部分花青素，60度以上的水溫就可以殺死大部分花青素，而90多度的熱開(kāi)水幾乎可以將黑枸杞里的花青素全部破壞，不但不會(huì)有藍(lán)色或紫色的拉絲，也沒(méi)有了什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。所以黑枸杞千萬(wàn)不能用于煲湯，熬粥哦 。
推薦閱讀
- 不看后悔系列48款大牌平替洗面奶測(cè)評(píng)推薦
- 下面我來(lái)推薦幾款好用的洗面奶可以作為參考
- 運(yùn)河之城揚(yáng)州有哪些美食推薦 江南水鄉(xiāng)美食更香
- 適合大學(xué)生創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目推薦 大學(xué)生創(chuàng)業(yè)好項(xiàng)目
- 適合8個(gè)月寶寶吃的蔬菜推薦
- 寶寶積食食譜推薦
- 最好的智能機(jī)有哪些 2000左右智能手機(jī)推薦
- 2000左右性?xún)r(jià)比高的手機(jī)推薦 2021年口碑最好的手機(jī)推薦
- 中國(guó)最貴的手機(jī)是什么 國(guó)產(chǎn)最高端的手機(jī)推薦
- 愛(ài)奇藝qsv怎么播放 免費(fèi)的qsv視頻轉(zhuǎn)換器推薦