8個月大的寶寶可以吃的蔬菜和水果種類很多，一般來說只要當(dāng)季成熟的新鮮蔬菜水果都可以吃，例如像夏天的桃子、西瓜、菠菜、西紅柿，秋天的蘋果、葡萄、香蕉、南瓜、白菜等，都可以給寶寶吃 。
需要注意的事項給寶寶吃水果和蔬菜的時候最好選擇當(dāng)季成熟的新鮮水果和蔬菜，隨吃隨買，反季節(jié)水果和蔬菜存儲時間過長，營養(yǎng)和水分都比較多的流失，不適合給寶寶吃；另外一些容易上火的水果，像龍眼，荔枝，桔子等，以及容易傷脾胃的水果，如李子、杏等，不要給寶寶吃；吃水果的時間要安排在兩餐之間，餐前吃水果容易占據(jù)寶寶的胃部空間，不利于乳汁或其它食物正常攝入；飯后吃容易使水果停留在胃里，引起胃脹氣 。適合8個月寶寶吃的蔬菜推薦：1.南瓜泥
原料：南瓜
做法：將南瓜洗凈、去皮、去籽切成小塊，放入小碗里，上鍋蒸15分鐘左右 。蒸好好的南瓜用小勺搗成泥，加入米湯調(diào)均即可食用 。
2.油菜泥
原料：油菜葉
做法：把油菜洗凈，放入開水鍋里煮兩分鐘，撈出瀝干水分，切碎，并用勺子將其研磨成菜泥，加入溫開水?dāng)嚢杈鶆蚣纯?。
【適合8個月寶寶吃的蔬菜推薦】3.菜花泥
原料：菜花
做法：將菜花洗凈，放入開水中焯一下，撈出控干水分，切碎，再放到鍋里蒸軟，把煮好的菜花放到干凈的碗里，用小勺擠壓成泥，加適量開水調(diào)勻即可 。
適合8個月寶寶吃的水果1.香蕉泥
原料：香蕉
做法：將香蕉去皮，用湯勺將果肉壓成泥狀即可 。
2.鱈魚蘋果糊
原料：鱈魚、蘋果、米粉
做法：
1.加鱈魚肉洗凈，挑出魚刺、去皮、煮爛制成魚肉泥；
2.蘋果洗凈、去皮、放到榨汁機(jī)中，榨成汁備用；
3.鍋置火上，加入適量水，放入鱈魚泥和蘋果泥，煮開，加入米粉調(diào)勻即可 。
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