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寶寶積食吃：胡蘿卜寶寶積食吃什么蔬菜好：胡蘿卜也是緩解積食的最佳食物。
具體分析：
1、胡蘿卜汁就是堿性食物，含有果膠，有促使的大便成形和吸附細(xì)菌及毒素的作用。
【寶寶積食食譜推薦】2、胡蘿卜含有多種維生素，能夠緩解寶寶積食的癥狀，幫助寶寶消化。

寶寶積食吃：白菜寶寶積食吃什么蔬菜好：白菜。
具體分析：
1、白菜含有豐富的粗纖維，能夠促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)；
2、同時(shí)，還可以幫助消化，預(yù)防大便干結(jié) 。

寶寶積食食譜推薦1、陳皮粥
營養(yǎng)分析：陳皮可健脾理氣消食，用于飲食不化、食后腹脹等。
食譜原料：粳米50g、陳皮末10g 。
制作方法：
粳米50g煮粥，將熟時(shí)放陳皮末10g煮沸即可。
2、粟米山藥粥
營養(yǎng)分析：補(bǔ)脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補(bǔ)益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補(bǔ)氣陰，利尿益腎。常常食用能防治小孩消化不良。
食譜原料：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量。
制作方法：
(1)將粟米淘洗干凈;山藥，去皮，洗凈，切成小塊。
(2)鍋置火上，放入適量凈水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調(diào)味，煮沸即成。
3、小米香菇粥
營養(yǎng)分析：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內(nèi)金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食浸染。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小孩消化不良。
食譜原料：小米50克，香菇50克，雞內(nèi)金5克。
制作方法：
(1)小米，淘洗干凈;香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末;雞內(nèi)金，洗凈。
(2)鍋置火上，放入適量凈水，下入小米、雞內(nèi)金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。