日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

孩子多大可以喝牛奶

孩子多大可以喝牛奶1歲以后,但不能以此完全代替母乳/配方奶 。
美國兒科學(xué)會(AAP)建議:孩子滿1歲后,只要保證了均衡的輔食(谷物、蔬菜、水果和肉類),就可以給孩子喝純牛奶或2%脂肪含量的牛奶了 。
中國居民膳食指南(2016)建議:對于13~24月齡的孩子,可以將普通鮮奶、酸奶、奶酪等作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試,但是建議少量進(jìn)食為宜 。
孩子每天應(yīng)該喝多少牛奶中國居民膳食指南(2016)中建議:對于13~24月齡的孩子,每天奶量應(yīng)維持約500ml 。注意這里的500ml是指每天喂奶(包括配方奶、牛奶和母乳)的總量 。
而對于2~5歲的孩子,建議每天飲奶量為300~400ml或攝入相當(dāng)量的奶制品,以滿足孩子的生長發(fā)育 。
蛋白質(zhì)含量:根據(jù)國家對于牛奶中蛋白質(zhì)含量的最低標(biāo)準(zhǔn),純牛奶蛋白質(zhì)含量應(yīng)≥2.9克/100ml,若純牛奶蛋白質(zhì)含量<2.9克/100ml,則不是我們要買的牛奶 。
脂肪含量:2歲以下的寶寶比年齡較大的兒童和成年人需要更多的脂肪,這樣才能滿足其快速成長和大腦發(fā)育的需要,因此建議選擇全脂牛奶;對于2歲以上的孩子,則建議慢慢從全脂牛奶過渡到脫脂牛奶,以減少不必要的牛奶脂肪 。
【孩子多大可以喝牛奶】碳水化合物含量:牛奶里的碳水化合物主要是乳糖,一般來說,乳糖成分越高,味道越甜,含量在5左右是正常,可購買的牛奶 。

    推薦閱讀