前段時間回娘家，說起親戚家的一個妹妹，因?yàn)槟趟恢辈蛔悖由掀綍r上班忙，所以寶寶幾個月的時候就斷奶了，平時給娃吃配方奶 。
最近寶寶滿一周歲，娃奶奶覺得配方奶太貴，鮮牛奶便宜，營養(yǎng)也不差，就每天去鄰居家買了鮮牛奶給寶寶吃 。結(jié)果寶寶吃了兩天，開始漲肚、便秘，為此妹妹和婆婆大吵一架 。
寶寶多大可以喝鮮牛奶？美國兒科學(xué)會推薦：12個月以上的寶寶，就可以喝牛奶，但必須同時保證攝入均衡的輔食（谷物、蔬菜、水果和肉類） 。
【寶寶喝鮮牛奶的好處】理論上，寶寶1歲之后開始和鮮牛奶是沒有問題的，但是你忽略了寶寶的差異性 。
很多寶寶滿一歲之后喝鮮牛奶就會出現(xiàn)消化問題，主要是因?yàn)轷r牛奶中含有高濃度的蛋白質(zhì)，其中80％是酪蛋白，不但難以消化，還容易導(dǎo)致寶寶吐奶和便秘 。另外，鮮牛奶中的礦物質(zhì)也比較多，對于擁有嬌嫩腸胃的寶寶來說，這絕對是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，并非每個寶寶都能挑戰(zhàn)成功 。
國內(nèi)對牛奶的標(biāo)準(zhǔn)，每毫升牛奶中菌落總數(shù)要高出歐盟標(biāo)準(zhǔn)20倍，對1歲的寶寶來說，腸胃不好，真的傷不起 。
所以我們要根據(jù)自己寶寶的情況來選擇喝鮮牛奶的時間，而不是一定要把這個時間點(diǎn)卡在一周歲 。兒科醫(yī)生崔玉濤也曾說過：1歲以后的幼兒可以喝鮮奶，前提是應(yīng)該對牛奶不過敏，選擇放心的品牌，注意營養(yǎng)均衡 。
如果你能寶寶鮮奶質(zhì)量，你的寶寶對鮮牛奶不過敏，并且喝了鮮牛奶之后身體沒有不適反應(yīng)，可以嘗試著讓寶寶由少到多去接觸一些鮮牛奶 。反之需要讓寶寶晚些時候再去嘗試鮮牛奶 。
寶寶喝鮮牛奶的好處？提起鮮牛奶，很多家長會想到：營養(yǎng)更豐富，價格更親民 。
鮮牛奶中的營養(yǎng)確實(shí)很豐富，其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵等人體成長必須的營養(yǎng)物質(zhì)，寶寶經(jīng)常喝，更有利于身體發(fā)育 。
寶寶喝鮮牛奶注意事項(xiàng)年齡合適
市售配方奶大多是以牛奶為原料，配合嬰幼兒的成長需要，添加各種營養(yǎng)成分，與普通奶粉相比，配方奶中去除了容易引起嬰幼兒不適的酪蛋白，增加了乳清蛋白，降低了礦物含量，減輕寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，所以更適合寶寶飲用 。
1歲之前寶寶消化系統(tǒng)不完善，能母乳喂養(yǎng)的請繼續(xù)給寶寶母乳喂養(yǎng)，或者是選擇寶寶更容易消化吸收的配方奶，等到寶寶滿1周歲或者更晚一些，再由少到多，逐漸讓寶寶接受鮮牛奶 。
量合適
中國營養(yǎng)學(xué)建議：1歲以后的孩子每天奶量保持500毫升左右，如果孩子攝入奶量過多，會降低他對其他食物的興趣，不利于其養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣 。
1歲以后的寶寶基本上可以接受大多數(shù)的食物，每種食物的營養(yǎng)不盡相同，讓寶寶養(yǎng)成一個好的飲食習(xí)慣非常重要，喝奶只是了讓營養(yǎng)更全面更均衡，一定要控制好每日攝入量，避免寶寶因?yàn)楹饶烫嘤绊懫渌澄锏臄z入而導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡 。
注意補(bǔ)充維生素D
國外的很多人每天都會喝奶，為了讓牛奶中的鈣更容易被吸收，他們的牛奶會強(qiáng)化維生素D，而國內(nèi)對此并沒有此類的特別操作，如果你的寶寶1歲之后開始喝純牛奶，就需要額外補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣元素的吸收 。
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