我家孩子舅舅開有水果店 ， 每次都要給孩子帶來(lái)很多豐富且新鮮的水果 ， 火龍果是其中一個(gè) ， 尤其是紅心的 ， 用舅舅的話來(lái)說(shuō) ， “紅心的要比白心的還要好吃 ， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 ， 給孩子就要吃好的 ?！?br />
火龍果好在哪里？寶寶吃了有哪些好處呢？ 這要從火龍果自身特點(diǎn)來(lái)說(shuō) 。
火龍果的特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：火龍果含有豐富的鈣、磷、鐵…等礦物質(zhì)和維他命族群 ， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維 。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì) ， 對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效 ， 對(duì)胃壁也有保護(hù)作用 。
花青素被迅速的吸收進(jìn)入人體血液後 ， 會(huì)運(yùn)送到各個(gè)部位組織 ， 發(fā)揮抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用 ， 它也能提高對(duì)腦細(xì)胞病變的預(yù)防 。
寶寶吃火龍果好處：1.提高腸胃消化能力 ， 緩解便秘
火龍果富含的膳食纖維 ， 可以讓膽固醇下降、防止便秘 ， 其種子有助于提高胃腸消化能力 。
2.預(yù)防貧血
【寶寶吃火龍果好處】我們都知道寶寶在6個(gè)月以后要特別注意補(bǔ)鐵 ， 因?yàn)槌砷L(zhǎng)的需要 ， 特元素及時(shí)補(bǔ)充很重要 ， 而添加輔食后 ， 火龍果是補(bǔ)鐵類水果的首選 ， 尤其是紅心火龍果 。
3.清除重金屬 ， 保護(hù)胃壁
火龍果內(nèi)的活性白蛋白進(jìn)入人體 ， 遇到重金屬離子的話能快速把重金屬離子包裹起來(lái) ， 經(jīng)過(guò)排泄系統(tǒng)將它們排出身體 ， 達(dá)到解毒掌握 。重金屬會(huì)威脅健康 ， 造成不可逆的傷害 。所以 ， 寶寶適當(dāng)進(jìn)食火龍果有利于清除重金屬 。
不過(guò) ， 在把火龍果作為輔食水果給孩子添加時(shí)要注意：1.火龍果不適合大量進(jìn)食
因?yàn)榛瘕埞梢詽?rùn)腸通便 ， 小孩子過(guò)量進(jìn)食可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉 。
2.火龍果是涼性水果 ， 寶寶如果存在臉色發(fā)白、手腳乏力、常腹瀉的話 ， 更不宜多吃火龍果 。
3.火龍果屬微寒食物 ， 豐富的膳食纖維既可以緩解孩子的便秘問題 ， 但也極易發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象 。
一般要在寶寶7、8個(gè)月之后再添加火龍果 ， 而且只能少量進(jìn)食 。
4.火龍果屬熱帶水果 ， 一定要吃新鮮的 ， 最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃 ， 冰箱保存會(huì)更快變質(zhì) 。
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