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當(dāng)下正是最熱的季節(jié)，愛出汗的人可能稍微動(dòng)一下就大汗淋漓了。我們可能聽說過這樣一句話，說愛出汗的人說明身體都比較虛，這樣的言論到底有沒有依據(jù)呢？
如何從“出汗多”看體質(zhì)？出汗本身是一種正常的生理現(xiàn)象，有些人的汗腺比較發(fā)達(dá)，所以出汗就更多，而有些人則出汗比較少，這些都是正常的現(xiàn)象，無需太過擔(dān)心。而能反應(yīng)個(gè)人體質(zhì)問題的不是出汗的多少，而是不該出汗的時(shí)候卻出很多汗，該出汗的時(shí)候卻不出汗，這些才需要重視，可能就與個(gè)人身體健康有關(guān) 。

出汗多與體質(zhì)有沒有關(guān)系？體質(zhì)是中醫(yī)學(xué)的概念，中醫(yī)將人體體質(zhì)分為9種，即為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、特稟質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì) 。正常情況下的出汗，比如天熱、運(yùn)動(dòng)等情況下大量出汗，這是正?，F(xiàn)象，與個(gè)人體質(zhì)無關(guān) 。但是，如果是無誘因的出汗，可能真與個(gè)人體質(zhì)有關(guān) 。出汗多就是體虛，這句話并非完全沒有道理。中醫(yī)把體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種，而這些體質(zhì)的人群確實(shí)會(huì)有出汗多的表現(xiàn) 。
1、體虛與出汗的關(guān)系
①氣虛體質(zhì)者常表現(xiàn)為莫名的出汗，也就是我們所說的動(dòng)不動(dòng)就出汗，中醫(yī)稱之為自汗，另外常見表現(xiàn)有面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、語聲低微等。
②陽虛也有自汗的表現(xiàn)，即動(dòng)則汗出，主要是頭上出汗而身體少汗或無汗，還會(huì)有冷汗的表現(xiàn)，即明明很冷但還會(huì)出汗，另有表現(xiàn)畏寒怕冷、四肢不溫、舌淡、精神不振等。
③陰虛主要表現(xiàn)為盜汗，即為睡時(shí)汗出、睡醒汗止，表現(xiàn)為睡覺時(shí)莫名出汗，睡醒后出汗即停止，嚴(yán)重者會(huì)浸濕被褥，另有五心煩熱、潮熱、尿色深、尿量少等癥。
④血虛更常見為手腳心容易出汗，多發(fā)生在緊張、害怕等情況下，另有表現(xiàn)為面色淡白或萎黃，唇舌色淡，頭暈眼花，心悸多夢(mèng)，手足發(fā)麻，婦女經(jīng)量少、色淡，脈細(xì)等證。

2、出汗與疾病相關(guān)性
出汗多除了與汗腺發(fā)達(dá)有關(guān)外，有時(shí)還與疾病相關(guān)，比如鼻子愛出汗可能是因?yàn)榉螝獠蛔?；額頭出汗多可能與腎虛有關(guān)；手腳或胸口愛多汗者或是脾胃失調(diào)引起。
【如何從“出汗多”看體質(zhì)】另外，內(nèi)分泌紊亂可能會(huì)導(dǎo)致頸部出汗，或許也與濕熱體質(zhì)有關(guān)；上肢或胸部愛出汗，發(fā)生在糖尿病患者中，可能是血糖失控的表現(xiàn)，若大汗同時(shí)伴有心悸、饑餓感、煩躁等癥狀，或是低血糖所致；左右半身或上下半身出汗即為“偏汗”、“半身汗”，常見于風(fēng)濕疾病、偏癱患者，或者是中風(fēng)的征兆；生殖器周圍出汗，或是腎病所致；兩乳之間出汗，可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)，或因勞累傷及心脾。