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寶寶吃火龍果有什么好處（附兩款顏值高又好吃的火龍果輔食詳細(xì)做法）？
①提高免疫力
火龍果含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠保護(hù)寶寶的細(xì)胞，促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育，增強(qiáng)免疫力，遠(yuǎn)離感冒發(fā)燒。
②強(qiáng)化骨骼龍骨富含鈣與磷，對(duì)骨骼的發(fā)育有很大幫助。磷與酚類和黃酮類化合物結(jié)合，能夠降低骨密度，從而強(qiáng)化骨骼。另外，還可以預(yù)防兒童佝僂病和關(guān)節(jié)炎等疾病。
③構(gòu)建良好的腸道環(huán)境，消除便秘
火龍果的纖維含量比較高，能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，及時(shí)把廢棄物排出，消除便秘。
④預(yù)防貧血
火龍果含有很多鐵，可以促進(jìn)能促進(jìn)紅血球的生成，可以防止貧血，促進(jìn)頭發(fā)健康生長(zhǎng) 。
另外，火龍果的籽含有磷、鈉和鈣，能夠維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，提高寶寶感官的靈敏度與運(yùn)動(dòng)能力。
⑤保持皮膚細(xì)滑嬌嫩

火龍果含有豐富的維生素C，它對(duì)皮膚形成與修復(fù)至關(guān)重要，寶寶吃些火龍果皮膚吹彈可破，更惹人愛。
⑥益腎
火龍果具有解毒作用，能有效清除體內(nèi)有害的化學(xué)物質(zhì)，維持泌尿系統(tǒng)的健康。
火龍果怎么做寶寶愛吃呢？第一次給寶寶吃火龍果，要看一下寶寶有沒過敏的現(xiàn)象，如果有嘴唇腫脹、腹瀉或腹脹，要停止食用。
火龍果含有很多維生素C，所以單獨(dú)吃有點(diǎn)酸味，而且很容易刺激寶寶嬌嫩的胃，所以盡量混合其他食物來中和一下。給寶寶吃最好選紅肉火龍果，可以跟其他水果一起打成果泥吃，如蘋果、藍(lán)莓、蔓越莓。

下來我來介紹兩種火龍果輔食的做法：
①火龍果奶昔
材料：火龍果半個(gè)，牛奶半杯（寶寶6個(gè)月后如果沒有過敏現(xiàn)象，就能讓他慢慢喝點(diǎn)牛奶了）
做法：火龍果切塊與牛奶一起放入料理機(jī)攪拌細(xì)滑，倒入玻璃杯即可食用。
②火龍果椰蓉甜點(diǎn)
材料：紅肉火龍果100g,牛奶400g(大約兩杯),椰蓉60 g，玉米淀粉30g,白糖20g（這大概兩次的食用量，大家可以按需要的量減半或加半）
做法：
步驟一，火龍果切塊放入料理機(jī)攪拌至細(xì)滑，倒入大碗。
步驟二，把玉米淀粉放入火龍果醬中，充分?jǐn)嚢杈鶆?。牛奶用平底鍋煮至微微沸騰，然后把上一個(gè)步驟中做好的火龍果醬倒進(jìn)鍋里，加入白糖，然后用鍋鏟翻炒火龍果，直到火龍果變成厚實(shí)的果糊狀。
步驟三，用一個(gè)干凈的透明容器，灑上適量椰蓉，然后把超好的果糊狀的火龍果放進(jìn)來，用湯匙壓實(shí)抹平，放涼后，放進(jìn)冰箱冷藏六七個(gè)小時(shí)后，脫模，兩面灑上椰蓉，切塊，就能開吃了。
這款火龍果椰蓉甜點(diǎn)顏值高又好吃，寶寶怎么停得了嘴呢。