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我家倆寶小月齡的時(shí)候，我真是不止一次給身邊的寶媽推薦過火龍果哈。添加過輔食的媽媽都知道，寶寶在輔食初期特別容易便秘，原因是突然從液體食物過渡到固體食物，胃腸需要適應(yīng)，而且食物攝入的還很單一，所以特別容易便秘，火龍果可謂通便神器，大部分朋友親測(cè)有效哈。
火龍果自帶小籽，有很豐富的膳食纖維。這些膳食纖維可以很好的促進(jìn)孩子的消化和腸胃的蠕動(dòng) 。讓孩子的腸胃消化和排便更規(guī)律。

但是火龍果對(duì)于寶寶來說可不止這一個(gè)好處呢火龍果中富含鐵元素，對(duì)預(yù)防寶寶缺鐵性貧血有一定的預(yù)防作用。【但是火龍果對(duì)于寶寶來說可不止這一個(gè)好處呢】火龍果中含有豐富的維C，寶寶經(jīng)常吃一些對(duì)皮膚也是有好處的。
火龍果中富含的植物性白蛋白，一般蔬果中都少見，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，來幫助寶寶清除體內(nèi)的重金屬，避免因現(xiàn)在的食物重金屬超標(biāo)引起寶寶中毒。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
所以你看，火龍果的營養(yǎng)不但豐富，功能還獨(dú)特呢，這種水果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，還含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。

Tips：不過，提醒各位媽媽給寶寶們吃的時(shí)候，一定先從少量開始嘗試，特別是容易腹瀉的寶寶更要小心哈，另外吃過紅心火龍果之后排便或者尿尿都有可能紅，別害怕不是血，是火龍果再作祟哈。
再來說火龍果的吃法：最開始就是從火龍果泥給起，適應(yīng)沒不良反應(yīng)，火龍果可以切成小條，是輔食初期特別特別好的一個(gè)手指食物，這也是我為啥總給別人推薦的另一個(gè)原因，她軟，還不像香蕉那么滑，特別好抓握，寶寶一般都會(huì)很有興趣的。
后面我還做過火龍果溶豆、松餅，三色發(fā)糕，他也真的是一個(gè)天然色素哈，顏色美極了，但是，蒸饅頭進(jìn)去和出來完全倆色，不信你試試哈哈。