螃蟹雖然美味又有營養(yǎng)，但是在備孕期的女性可以適當(dāng)吃螃蟹，因?yàn)轶π分泻械鞍踪|(zhì)，但是不宜多吃的，這是因?yàn)轶π沸院疀?，易使女性出現(xiàn)宮寒的癥狀，不利于懷孕 。
尤其到了秋天螃蟹上市的季節(jié)，更是深受廣大食客的喜愛 。但是在備孕中，不要多吃螃蟹，喜歡吃海產(chǎn)品的，可以吃一些海魚或是蝦類來代替螃蟹 。
但如果懷孕早期盡量不要吃了，孕早期，吃涼性的食物容易引起流產(chǎn)的 。
備孕期間應(yīng)該吃什么食物準(zhǔn)媽媽在備孕期間要保證各種營養(yǎng)的均衡，注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)素 。多吃一些溫補(bǔ)的食材，不吃全素食 。據(jù)試驗(yàn)證實(shí)，全素飲食也會(huì)影響女性排卵 。
在備孕期間，男女雙方都要多吃一些提高精子和卵子活力的食物，例如瘦肉，魚蝦，動(dòng)物肝臟，新鮮果蔬，蛋類，豆類，豆制品等等 。
多吃自然食品 。自然食品指的就是比較新鮮的瓜果蔬菜，尤其是綠色無污染的食物 。少吃精加工過的食物，如火腿等 。
【備孕期間應(yīng)該吃什么食物】食物的選擇上，因根據(jù)體質(zhì)調(diào)整，體熱則少吃熱，體寒則少吃寒 。總而言之，本來就容易便秘，就少吃熱性食物，本來就容易拉肚子，就少吃寒性食物 。
性寒食物：螃蟹、甲魚、馬齒莧、薏米、蘆薈、黑木耳、西瓜 。
性熱食物：荔枝、龍眼、榴蓮、常見香料：八角、茴香、花椒、辣椒、桂皮、五香粉 。
總之，這些食物如果不是過多食用，偶爾的一次兩次，是沒有任何影響的，并非一口都不能嘗嘗 。
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