脾虛是一個很常見的癥狀 ?，F(xiàn)代人由于生活、工作壓力較大，經(jīng)常會熬夜 。使得脾胃不能在夜間得到很好的修復(fù) 。
或者出門應(yīng)酬，生活不規(guī)律，饑飽適宜，饑一頓飽一頓 。還經(jīng)常吃一些生冷寒涼的食物如冰激凌、冷飲、冰鎮(zhèn)食物，很容易損傷脾胃 。
領(lǐng)導(dǎo)一些火鍋、燒烤、麻辣燙等油膩肉食，不容易消化，時間長了也會損傷脾胃 。
現(xiàn)代人脾虛該如何調(diào)理滋補(bǔ)？1、飲食不規(guī)律
現(xiàn)在的人飲食上面有很多的不良習(xí)慣，要么不吃飯，要么暴飲暴食 。這樣的行為最容易加重脾胃負(fù)擔(dān)，損傷脾胃 。
主要表現(xiàn)：飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠等癥狀 。
調(diào)理方法：人參健脾丸、香砂六君子丸
2、涼性食物吃的太多
夏季，天氣炎熱，大家都喜歡用涼性食物來解暑，但是這些食物卻很容易損傷脾胃陽氣 。
主要癥狀：腹瀉、腹脹、飲食不消化、身體乏力、怕冷、一吃涼的就容易胃痛、腹瀉的狀況 。
調(diào)理方法：黃芪建中丸、理中丸
3、脾氣暴躁
生活和工作壓力大，導(dǎo)致很多人肝氣不暢，肝郁化火波及到脾臟，出現(xiàn)肝郁脾虛 。
主要癥狀：情緒容易急躁易怒、兩肋處脹痛、脹悶，乏力、倦怠、周身困重、食欲不佳、食后腹脹、大便干稀不調(diào)，。
調(diào)理方法：加味逍遙丸、柴胡舒肝丸
4、吃的太多
每天吃的很多，就會讓脾臟的負(fù)擔(dān)變重，然后就會讓脾臟消化的能力變?nèi)?，很容易出現(xiàn)食積，不消化 。
主要表現(xiàn)：腹脹、惡心、便秘、口中有酸腐臭味 。
【現(xiàn)代人脾虛該如何調(diào)理滋補(bǔ)】調(diào)理方法：保和丸、消食導(dǎo)滯丸
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