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俗話(huà)說(shuō)：“酒是糧食精，越喝越年輕” 。
愛(ài)酒之人，必然對(duì)好酒垂涎欲滴：
聞起來(lái)香飄味正，
喝起來(lái)欲罷不能，
醉起來(lái)飄然欲仙，
醒了后心心想念。

看此情形，確實(shí)很難控制不喝酒，這種能喝、想喝、愛(ài)喝的欲望被禁錮之后的感覺(jué)，就像一只狂躁的小貓被裝在籠子里一樣，著實(shí)讓人抓耳撓腮、渾身癢癢、總覺(jué)好像什么丟了，人生缺點(diǎn)啥似的？
不知道各位酒友是否有同感呢？在這里，我心中升起一陣疑問(wèn)：
為什么要控制到與酒訣別不見(jiàn)的地步呢？看來(lái)您一定是和酒發(fā)生了不愉快的事情，彼此之間有傷害、有了誤會(huì)、有了隔閡吧？
但我要說(shuō)的是：這不能怪酒。怪就要怪喝酒的自己了。
酒就是酒，他一直在被動(dòng)地讓你享用，貼心的與您唇齒相依之后，服侍著你的身體與心神。
酒喝得爽了，服侍的舒坦了，就大贊酒的美妙，酒的偉大，親之愛(ài)之；
酒喝得憋屈，服侍的難受了，就大罵酒是該死之物，永遠(yuǎn)要和它恩斷義絕，永不相見(jiàn) 。
如果再遇上幾個(gè)所謂的健康專(zhuān)家告訴你：酒精是一級(jí)致癌物質(zhì)，快快戒掉酒吧……的時(shí)候，讓自己本來(lái)就脆弱的心頓生嫌棄與反感，欲除之而后快了。
這又何必呢？酒又沒(méi)招你惹你。喝與不喝酒都是你自己決定事，酒豈不冤枉至極？

控制自己不喝酒，說(shuō)明你還想喝，你還留戀與酒的這份感情。正如您所問(wèn)的一樣，如何才能控制自己不喝酒？
讓我感到言外之意則是您還是想喝酒，忘不了酒，看見(jiàn)就酒饞得慌，走不動(dòng)道…… 。
但出于某種原因不得不與酒訣別。就像瓊瑤的口水劇情一樣：
你與一個(gè)你深?lèi)?ài)的女孩子經(jīng)過(guò)一段海誓山盟之后，決定長(zhǎng)相廝守之時(shí)，但由于某種勢(shì)力的打壓反對(duì)，導(dǎo)致不得不棒打鴛鴦各自飛了。此種劇情放在人與酒的關(guān)系上，再恰當(dāng)不過(guò)了。
這又何必呢？既然愛(ài)酒，就喝一些又何妨？誠(chéng)然喝酒確實(shí)需要控制，但是有一個(gè)度的：
所以，控制要有尺度的，不是非白即黑，要么喝得酩酊大醉，要么就滴酒不沾。這樣不但失去了飲酒的樂(lè)趣，而且還徒增生活的辛苦與乏累。
試問(wèn)：在強(qiáng)迫的環(huán)境下生活，誰(shuí)能感到自由幸福？
所以，控制不喝酒，就是在自我營(yíng)造強(qiáng)迫，不是嗎？

什么時(shí)候控制自己不喝酒？需要各位酒友自己甄別 ?？刂频闹黧w是我們自己，什么時(shí)候控制、控制到什么程度、控制多少量……，需要自己的把控。
在有些必要的環(huán)境和條件下，則需要我們堅(jiān)決控制，滴酒不沾才行，比如：
1.生病的時(shí)候，一定聽(tīng)從醫(yī)囑，再怎么嘴饞想喝酒也要控制不喝。比如：服用了頭孢類(lèi)等青霉素藥物的時(shí)候，不想讓雙硫侖起作用而毒害你的話(huà)，一定要控制的死死地，你懂的。
2.進(jìn)行危險(xiǎn)作業(yè)的時(shí)候，比如：開(kāi)車(chē)、高空作業(yè)等。這是堅(jiān)決控制不能喝的。
3.由于某種身體原因，如：有身孕等，要求不能再喝的，一定要控制不喝。
4.…… 。

控制自己不喝酒有方法論嗎？我們身邊有這樣的愛(ài)酒的人，他們一天三頓酒，不喝酒就發(fā)抖，一喝上酒精神好。我們常說(shuō)這種人肚子里有“酒蟲(chóng)子”了。其實(shí)，這就是一種常年喝酒導(dǎo)致對(duì)酒精在生理和精神上的依賴(lài) 。這已經(jīng)是一種病態(tài)了。