咽炎和鼻炎實(shí)際是一體的 ， 因?yàn)檠恃妆旧硎潜茄滓鸬?。鼻炎的炎性分泌物被鼻纖毛不斷運(yùn)往咽喉處 ， 刺激咽喉黏膜 ， 就會(huì)引起咽炎 。而健康的鼻腔對(duì)空氣本身有很強(qiáng)的調(diào)濕能力 ， 鼻炎的存在影響了這個(gè)功能 ， 治好鼻炎后鼻腔恢復(fù)正常調(diào)濕能力 ， 對(duì)環(huán)境干濕的適應(yīng)能力就會(huì)恢復(fù)正常 。因?yàn)楸茄资怯砷L(zhǎng)期或反復(fù)感冒、孕期激素水平增高、生活環(huán)境空氣質(zhì)量較差等 ， 導(dǎo)致鼻纖毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力 ， 有害物停留鼻腔 ， 造成鼻黏膜損傷而引發(fā) 。
鼻炎的炎癥部位會(huì)分泌大量膿性物質(zhì) ， 即鼻涕 。鼻涕里含有大量病菌和致炎物質(zhì) ， 由于過(guò)于黏稠 ， 鼻纖毛無(wú)法及時(shí)運(yùn)送出去 ， 鼻涕在鼻腔內(nèi)堆積導(dǎo)致鼻腔炎癥不斷惡化 ， 容易引發(fā)鼻竇炎 。同時(shí) ， 也更容易引起感冒 ， 形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的惡性循環(huán) 。同時(shí) ， 這些含有大量致炎物質(zhì)的鼻涕會(huì)被鼻纖毛運(yùn)送到鼻咽處 ， 由于過(guò)于黏稠 ， 無(wú)法滑入胃中進(jìn)行滅菌 ， 就粘在鼻咽、咽喉處 。里面的致炎物質(zhì)刺激咽喉軟組織 ， 引發(fā)咽喉炎 ， 嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)出咳嗽癥狀 。這些分泌物如果從口中吐出 ， 就成了我們所說(shuō)的痰 。所以 ， 咽炎通常伴隨鼻炎發(fā)病 。這也是單獨(dú)治療咽炎效果差的原因 。
要徹底治療鼻炎 ， 可直接用鼻之草鼻通精油（淘寶有售） ， 徹底清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物質(zhì) 。一般早中晚各抹一次即可 ， 鼻腔內(nèi)沒(méi)有了鼻涕的刺激 ， 各組織炎癥將會(huì)慢慢消失 。鼻纖毛的生理環(huán)境得到提高 ， 負(fù)擔(dān)減輕 ， 鼻纖毛的排毒能力逐步恢復(fù) 。鼻腔內(nèi)由先前的惡性循環(huán)轉(zhuǎn)為良性循環(huán) ， 病變組織細(xì)胞逐漸被新生的健康細(xì)胞替代 ， 鼻炎也就治好了 ， 人也就不容易感冒了 。要達(dá)到這個(gè)效果一定要按周期使用 ， 以免影響治療效果 。
使用空氣加濕器是對(duì)鼻炎有好處的 ， 可以在一定程度上減輕鼻炎的癥狀 ， 但是一定得注意加濕器應(yīng)該要每天都換水 ， 最好一周認(rèn)認(rèn)真真的清洗一次 ， 防止水中的細(xì)菌、微生物散布到空氣之中去 。
使用空氣加濕器改善鼻炎的方法鼻之草鼻通精油 滴加1-2滴加入加濕器 ， 關(guān)閉門(mén)窗 ， 使水汽彌漫房間 ， 除有濕潤(rùn)房間空氣的作用外 ， 中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用 ， 清熱、通竅、滋潤(rùn) ， 可以預(yù)防緩解咽喉腫痛、鼻腔干燥 ， 對(duì)鼻炎也是有著不小的好處呢 。
小貼士：僅僅光靠加濕器的“水”可是很難對(duì)鼻炎有改善的 ， 關(guān)鍵是我們?nèi)绾吻擅畹氖褂眉訚衿?nbsp;， 往里面加什么可是很關(guān)鍵的喲 ， 大家學(xué)會(huì)了嗎 。
慢性咽炎 ， 平日多喝溫開(kāi)水保證睡眠不熬夜 ， 多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果、蔬菜 ， 多吃一些富含維生素的水果 ， 如：獼猴桃、無(wú)花果等 ， 西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品 。
自療注意事項(xiàng)：
（1）注意勞逸結(jié)合 ， 防止受冷 ， 急性期應(yīng)臥床休息 。
（2）經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者 ， 應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施 。
【使用空氣加濕器改善鼻炎的方法】（3）平時(shí)多飲淡鹽開(kāi)水 ， 吃易消化的食物 ， 保持大便通暢 。
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