1. 輔食要從稀到稠
寶寶的消化功能還沒有長好，是消化不了正常的食物的 。而且寶寶還很小，也是不會咀嚼食物后才吞咽的 。所以，給寶寶添加的食物要從稀開始 。
2. 輔食要少到多
寶寶的胃容量還非常小，一次性也吃不了太多的食物 。而給寶寶準(zhǔn)備的食物就可以準(zhǔn)備少一點，看看寶寶一次能吃多少，如果不夠吃，那么下次就可以稍微增加一點 。等寶寶再大一點，就可以多準(zhǔn)備一些輔食了
3. 輔食由單一到復(fù)雜
寶寶的輔食不適應(yīng)太復(fù)雜，讓給寶寶吃一樣，寶寶喜歡吃了，就可以開始給寶寶吃第二樣，增加輔食必須要循環(huán)漸進，讓寶寶慢慢適應(yīng)，對正常食物感興趣 。
正確添加輔食可以幫助寶寶加強營養(yǎng)，不正確添加輔食對寶寶來說是一種負擔(dān)，媽媽給寶寶添加輔食時還需要注意一下情況：
不要過早給寶寶添加輔食，尤其是4個月以內(nèi)的寶寶 。寶寶的消化器官很嬌嫩，過早輔食會增加寶寶腎負擔(dān) 。不要過晚給寶寶添加輔食，超過6個月就算晚 。過晚添加輔食，寶寶營養(yǎng)會跟不上，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，寶寶的咀嚼能力也會發(fā)育遲緩 。不要太細或太粗 。食物太細就會讓寶寶直接吞咽，不利于寶寶鍛煉咀嚼功能，更不利于長牙的排出 。太粗，寶寶就吃不了，也容易卡住喉嚨吐不出來 。一歲內(nèi)不要吃鹽，三歲內(nèi)少鹽 。寶寶一歲期間，是味覺發(fā)育的重要階段，吃早補充鹽分對寶寶味覺有影響 。寶寶一歲后，就可以適當(dāng)添加鹽 。
寫在最后：寶寶什么時候添加輔食，不一定要4個月或者6個月后才添加，只要寶寶發(fā)出想吃的信號就可以開始添加了 。而媽媽就需要多留心觀察寶寶的情況，及時發(fā)現(xiàn)寶寶給的信號，及時給寶寶添加輔食 。
謹記添加輔食不要太早或太晚，多注意寶寶吃輔食的狀況，寶寶不想吃時就不要勉強，要注意循環(huán)漸進 。
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