【是不是辟谷導致的脫發(fā)呢】我們首先要分析一下頭發(fā)掉的主要原因是什么？很多時候我們的頭發(fā)脫落，屬于我們的頭部毛細血管收縮過緊，導致發(fā)囊缺少血液供應，營養(yǎng)物質供應不足導致 。
頭部的毛細血管循環(huán)比較差，分為三個方面原因：
（1）缺鈣有很多媽媽在生產完小孩之后脫發(fā)非常嚴重，其實就是因為身體里面的鈣元素主要供應小孩生長，自己的身體供應不足導致缺鈣，引起脫發(fā) 。
（2）學習生活工作過于緊張導致我們身體大量的腎上腺素，腎上腺素持續(xù)分泌，引起我們頭皮附近的血液循環(huán)障礙，缺少血液供應的頭發(fā)，自然而然就容易脫落了 。
（3）飲食結構不合理糖脂化飲食攝入過多，瘀阻了我們頭部的血管微循環(huán)，一般這種情況導致的原因，頭發(fā)里面比較油膩 。
這三個原因是我們目前面臨的最大問題 。
當然肯定還有其他的原因，比如在我們飲食結構里邊缺少一些微量元素，頭發(fā)的生長是需要營養(yǎng)元素的供應，沒有營養(yǎng)頭發(fā)自然而然也容易斷發(fā) 。
是不是辟谷導致的脫發(fā)呢？想要證明這個其實很簡單，就是恢復飲食一周到兩周，如果兩周內頭發(fā)詞去掉那說明跟辟谷關系沒那么大，我們需要在上面找原因了 。
如果在恢復飲食之后，頭發(fā)脫落的情況得到緩解，說明由于之前的辟谷導致身體的微量元素缺乏，頭發(fā)沒有營養(yǎng)供應，自然而然就容易斷或脫落；也進一步驗證辟谷對你來說，看似身體好了，實際上有一些深層次的影響，還是沒有完全避除
如果還想繼續(xù)辟谷，那么同時要補充一些微量元素和礦物質 。
教你一些小妙招不管辟不辟谷，平時可以采用一些簡單的方法，保護我們自己的頭皮 。
01、平時可以用米醋洗頭，一方面可以保持我們頭皮的PH值，維持我們頭皮表面的有益細菌的定值，防止有害細菌的滋生以及頭皮屑的產生 。
02、可以用桃木梳輕輕梳頭，早上和晚上各輸100次，輕輕的、力度不要太大，可以促進我們頭皮的毛細血管循環(huán) 。
這兩個小妙招每天可以嘗試，尤其對于愛美的女性，一定要好好保護自己頭發(fā)哦 。
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