吃什么馬上通便？
【吃什么馬上通便】如果想馬上排便 ， 最好是清潔灌腸 ， 吃藥效果不如灌腸快 。若情況允許 ， 不是太急的情況下 ， 可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用瀉藥治療 。
瀉劑可選用番瀉葉代茶飲 ， 不宜長期應(yīng)用；硫酸鎂導(dǎo)瀉作用強烈 ， 易虛脫 ， 不建議老年及體弱患者使用；作用較緩如：麻仁軟膠囊、舒泰清散劑、通泰膠囊等；促動力劑可選用莫沙必利片、伊托必利片等 。
除了藥物治療 ， 便秘也可以吃富含膳食纖維的瓜果、綠葉蔬菜以及谷薯類 ， 富含維生素B族的食物以及易產(chǎn)氣食物 ， 并注意平時多飲水來改善 。每日清晨空腹喝水200~500毫升 ， 每天保證喝水2000毫升左右 。使腸道保持足夠的水分 ， 有利糞便排出 。掌握飲水的技巧：不要渴了才喝水 ， 要緩緩地飲而不是暴飲 ， 讓水盡快到達結(jié)腸 ， 使糞便變得松軟 ， 容易排出體外 。
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