眾所周知，糖尿病是一種終身性疾病，一旦確診，患者就得靠藥物治療或是注射胰島素來控制病情惡化，預(yù)防并發(fā)癥，讓患者飽受折磨 。
糖尿病患者多吃柚子有哪些好處？正常人吃飯時(shí)會(huì)刺激胰島素分泌，幫助降低餐后血糖，但是糖尿病患者因?yàn)橐葝u素缺乏，餐后血糖降不下來就會(huì)失控 。因此，糖尿病患者注定不能和正常人一樣肆無忌憚的吃飯 。糖尿病患者飲食標(biāo)準(zhǔn)用血糖生成指數(shù)（GI）和血糖負(fù)荷指數(shù)（GL）來衡量 。低GI和低GL的食物為糖尿病的健康選擇，高升糖指數(shù)則為患者飲食禁忌 。一般而言，GI＜55為低升糖指數(shù)食物，GL＜10為低血糖負(fù)荷指數(shù)食物，這些是糖尿病患者可以選擇的 。
回到題目中的問題 。柚子是常見的一種水果，我們都知道糖尿病患者吃水果應(yīng)該有選擇，因?yàn)楹芏嗨橇枯^高 。只不過，糖尿病患者多吃水果是有利的，并不能因?yàn)楹蔷筒怀?，均衡營養(yǎng)也是患者飲食的原則之一 。而且，有些水果的升糖指數(shù)并不高 。
拿柚子來說，它的GI只有25，絕對(duì)是低升糖指數(shù)食物，對(duì)血糖影響較小 。柚子的含糖量大約為5%-7%，也算是低糖水果的代表，按照這個(gè)含糖量算，它的GL也僅有1.75，對(duì)血糖的負(fù)荷也較低 。從這點(diǎn)來看，柚子起碼符合了糖尿病患者健康飲食的基礎(chǔ)要求，是完全可以食用的 。
再來說吃柚子有什么好處 。與很多水果一樣，柚子中富含多種營養(yǎng)成分，具有很高的食用價(jià)值，其中含有豐富的維生素、糖類物質(zhì)、揮發(fā)油及鈣、磷、鐵、鎂等多種礦物質(zhì)元素，能為人體提供必要的營養(yǎng)物質(zhì) 。其中所含膳食纖維能增加飽腹感，加速代謝，絕對(duì)是低糖、低熱量的健康食物，所含維生素C作為天然抗氧化劑，可清除體內(nèi)自由基，發(fā)揮抗氧化的作用 。對(duì)于糖尿病患者來說，本身因?yàn)橄拗骑嬍常菀兹狈Ω鞣N營養(yǎng)素，而適當(dāng)吃些柚子，有助彌補(bǔ)這個(gè)缺陷 。
糖尿病患者應(yīng)該如何正確吃柚子？【糖尿病患者多吃柚子有哪些好處】1、注意食用量：再好的食物都不能多吃，健康人如此，糖尿病患者更應(yīng)該如此 。一般建議，成年人每天攝入水果量在200-400g比較合適，對(duì)于糖尿病患者來說，如果血糖穩(wěn)定的話，建議每天吃150g左右的低糖水果，若血糖近期失控，要盡量避免吃水果 。
2、注意與藥物間相互作用：柚子中有一種叫做西柚，其中含有呋喃香豆素等成分能抑制肝藥酶的活性，影響一些藥物的代謝，使得血藥濃度增加，誘發(fā)嚴(yán)重的不良反應(yīng)，因此吃西柚的時(shí)候要警惕與藥物的相互作用，比如他汀類藥物、地平類降壓藥等 。普通的柚子中也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，盡量避免和藥物一起吃 。
3、特殊人群要注意：柚子性寒，如果本身虛寒，有胃寒、體寒等表現(xiàn)的人群，吃了容易誘發(fā)腹瀉、腹痛等不適，要注意少吃或者不吃 。
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