注意要控制好力度，不能過度按壓 。每天堅(jiān)持按摩，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助推動(dòng)代謝物的排出，并且能通過增加腹部的溫度來促進(jìn)腹部脂肪的分解 。這個(gè)按摩方法也適合在晚上進(jìn)行，早晚配合，瘦肚子效果更好 。
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