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脾胃的功能脾的功能：脾主運(yùn)化，運(yùn)化水濕和水谷精微。還主統(tǒng)血。主升清，主四肢肌肉。脾的運(yùn)化功能的正常進(jìn)行為化生精、氣、血、津液提供了物質(zhì)基礎(chǔ) ，
胃的功能：胃主受納水谷，對飲食物進(jìn)行初步的加工和消化，胃主降濁，以降為和。喜潤惡燥，上連食道，下通小腸。主受納腐熟水谷，為水谷精微之倉、氣血之海，與脾相表里，脾胃常合稱為后天之本。胃與脾同居中土，但胃為燥土屬陽，脾為濕土屬陰。
中醫(yī)學(xué)非常重視“胃氣” ，認(rèn)為“人以胃氣為本” 。胃氣強(qiáng)則五臟俱盛，胃氣弱則五臟俱衰，有胃氣則生，無胃氣則死。

怎樣按摩來調(diào)理脾胃1：腹部按摩
以肚臍眼為中心的按摩，可以幫助人體進(jìn)行運(yùn)化，對新陳代謝有很好的幫助。我們可以每日午睡和晚上睡前躺在床上，搓熱雙手掌心，然后一手掌心放在肚臍正中，先逆時(shí)針摩運(yùn)5-10分鐘，再順時(shí)針摩運(yùn)5-10分鐘。也可以單手掌心放在肚臍上隨著呼吸上下運(yùn)行，下壓腹部時(shí)以不感覺到疼痛和太大壓力為宜。人體運(yùn)化正常也是脾胃功能正常的一個(gè)表現(xiàn) 。尤其是出于人體中焦是交通樞紐的脾胃。

2：穴位按摩
中脘穴：屬奇經(jīng)八脈之任脈，是胃經(jīng)的募穴。
在前正中線上，臍上四寸。此穴針對腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱也有一定緩解作用。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，建議每日按摩點(diǎn)揉5-10分鐘左右。
足三里穴：“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一。
具有調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò) ，疏風(fēng)化濕，的功效。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當(dāng)脛骨前肌上。取穴時(shí) ，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指 ?？梢园?nbsp;，也可以按摩，建議每天按揉5-10分鐘。
天樞穴：位于腹部，肚臍旁開三指的距離。
中醫(yī)認(rèn)為天樞穴，具有通調(diào)胸腹氣機(jī)的作用，我們可以對此穴位進(jìn)行按摩或艾灸。當(dāng)腹痛、腹脹、腹瀉、惡心時(shí) ，可選用天樞穴配伍足三里穴，以增強(qiáng)療效，可順時(shí)針按揉天樞穴，有通調(diào)氣機(jī)、促進(jìn)排便的作用。每日建議按摩5-10分鐘。

【怎樣按摩來調(diào)理脾胃】建議：脾胃的調(diào)理處理按摩還可以運(yùn)動(dòng) ，做一些經(jīng)絡(luò)的拉伸，睡前泡腳都會(huì)有所改善。最好結(jié)合飲食，做到規(guī)律三餐，不暴飲暴食，不吃宵夜，不隨意發(fā)火動(dòng)怒等，這些對脾胃的調(diào)理都有幫助作用。