5. 伴出血癥狀患者
常見如吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等 ， 泡熱水腳會加快血液循環(huán) ， 加重出血癥狀 。
6.空腹或過飽者
泡熱水腳時足部血管擴(kuò)張、血液加速循環(huán) ， 易造成胃腸及內(nèi)臟血液減少 ， 影響胃腸消化功能 。
7.發(fā)育期兒童
長期泡熱水腳 ， 足底韌帶會因受熱而變形、松弛 ， 不利于足弓發(fā)育 ， 久而久之會誘發(fā)扁平足 。
那么泡腳怎么泡 ， 才算是泡對了呢？以下五個原則需謹(jǐn)記！1.水溫控制在38攝氏度左右 ， 水溫太低沒有效果 ， 水溫太高則會損害腳部皮膚 。
2.單次泡腳時長控制在15到20分鐘之內(nèi) ， 泡到頭部微微出汗即可停止 ， 避免泡腳太長引發(fā)身體不適 。
3.泡腳時間在晚上9點(diǎn)左右最適宜 。身體的腎經(jīng)在此時氣血最為衰弱 ， 泡腳可增加身體的熱量 ， 使擴(kuò)張血管 ， 在滋養(yǎng)肝腎的同時提高睡眠質(zhì)量 。
4.飯后不宜馬上泡腳 。剛吃完飯血液主要集中在胃部 ， 為消化供能 ， 此時泡腳會導(dǎo)致血液下流 ， 造成消化不良或無法及時吸收營養(yǎng) 。
5.孕婦可以泡腳 ， 但需嚴(yán)格遵循以上4個原則 。
小豹提醒任何事情都有兩面性 ， 沒有絕對正確的方式 ， 只有相對正確的原則 。泡熱水腳不是萬能的 ， 但泡對了確實(shí)可以起到預(yù)防疾病的養(yǎng)生效果 。
本文參考資料：
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[4]盈尚.TOP2泡腳也要小心水溫和時間是關(guān)鍵[J].養(yǎng)生大世界,2018(5):86-88.
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