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在秋冬季或者早春的時候，很多人在晚上入睡前都會選擇用熱水泡一泡腳，緩解一天的疲勞，有助于睡眠，是一件很舒服的事情。但是，為什么會有人說天天熱水泡腳等于慢性自殺呢？這就要來詳細的分析分析。

先來了解熱水泡腳的好處：我們都知道，腳上遍布著神經(jīng)和血管，經(jīng)過一天的勞動和行走，不管是軟組織還是骨骼，都承受了巨大的壓力，難免會擠壓變形，特別是長期站立的職業(yè)，比如教師、工人等，還有一些長期坐著的司機、辦公室人員，因為長期雙腳低于心臟，回流阻力增大，易造成下肢的靜脈曲張，嚴重者會出現(xiàn)下肢的深靜脈血栓等疾病。而通過熱水泡腳，就能夠很大程度的緩解這個情況。
熱水泡著的時候，局部溫度升高，促進血液循環(huán)，促進血管舒張，有利于血液回流，能夠緩解疲勞。因此對于下肢血管來說，熱水泡腳是比較好的。
另外，用熱水泡腳也能夠殺死腳上的病原微生物。在一天的勞動中，腳上的汗腺會排出大量的汗液，容易滋生病原微生物，例如真菌、病毒等，而熱水泡腳就可以清洗、清除掉這些病原微生物，避免腳氣、皮炎等皮膚病。

那么，為什么又說泡熱水腳等于慢性自殺呢？首先，心腦血管疾病的患者不能用熱水泡腳。比如長期高血壓的患者是不能經(jīng)常熱水泡腳的，熱水泡腳會加速下肢血液循環(huán)，回心血量增加，增加了心臟的負擔，容易引起心臟負荷增大性的心衰。另外，如果經(jīng)常性的熱水泡腳，血壓會出現(xiàn)比較大的波動，在入睡前血壓波動很大則比較危險。
糖尿病患者也不宜經(jīng)常用熱水泡腳。因為糖尿病患者最大的并發(fā)癥就是微細血管病變。如果經(jīng)常性的用熱水泡，會加速血管的壞死，容易出現(xiàn)壞疽，糖尿病足等并發(fā)癥。糖尿病患者最擔心的并發(fā)癥就是糖尿病足，這是一個很難治療恢復周期很長的并發(fā)癥，因此糖尿病患者熱水泡腳應慎重。