長(zhǎng)期喝啤酒有沒有危害，有多大危害，主要還是取決于飲用量 。由于啤酒的度數(shù)較低，一般每日飲用量控制在500毫升以內(nèi)，問題不會(huì)很大 。但是啤酒的熱量較高，我們?cè)诤绕【频耐瑫r(shí)，如果不注意減少其他主食的攝入，就很容易發(fā)胖 。久而久之就會(huì)出現(xiàn)啤酒肚，內(nèi)臟脂肪含量增高，增加糖尿病、脂肪肝、痛風(fēng)等慢病風(fēng)險(xiǎn) 。
至于喝了白酒再喝啤酒會(huì)怎樣，其實(shí)很難說 。小糖不建議大家混著喝酒，因?yàn)檫@樣很難把握酒精的攝入量，混著喝酒更容易醉，對(duì)身體的傷害也更大 。尤其是將烈性酒混著喝的時(shí)候，那威力真的是夠強(qiáng)大，喝完三天還會(huì)頭疼 。
【要想健康喝酒小糖有以下幾點(diǎn)建議】
要想健康喝酒，小糖有以下幾點(diǎn)建議：1.限制飲酒量，每日白酒不超過2兩，啤酒不超過1.5瓶，紅酒不超過200毫升 。
2.喝酒前要吃點(diǎn)食物墊肚子，減少酒精對(duì)腸胃的損傷，也可預(yù)防低血糖 。
3.喝酒時(shí)多喝水，促進(jìn)酒精的代謝 。
4.計(jì)算酒精的熱量，喝了酒減少相應(yīng)的主食量 。
5.不連續(xù)飲酒，三高的人最好不飲酒 。
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