【真心話大冒險:你敢在情緒里停一會嗎?】
Photo by Mathias P.R. RedingPexels
體驗到了自我感知情緒的甜頭，面對孩子的問題，我也不再急于讓她立刻平靜下來 。
當(dāng)她生氣的時候，會跺腳，大喊，拒絕我抱她，或者把自己關(guān)進房間里 。這時候我不會喝止她，而是會告訴她，我很想幫助她，但是我沒清楚她發(fā)生了什么，如果她自己覺得好一些了，就打開門讓我進來 。
只有孩子體會到情緒升起和回落的過程，感知自己到底經(jīng)歷了什么，才能發(fā)展出她自己應(yīng)對的方式和解決問題的能力 。
允許自己和他人生氣、難過與悲傷，才是化解情緒的最佳選項 。////////////////////在李楠老師的課程中，她總是會問同學(xué)的感受，也鼓勵對方在感受里多停留一會，跟自己的情緒呆一會，看看自己感受到的到底是什么 。以前我以為老師是允許我們脆弱，可是今天我才理解，只有能夠直面自己的脆弱和不堪，才是真正強大的人 。
我是VIVI，職場媽媽一枚，
時而迷茫，時而焦慮，
但從未放棄在與孩子對話中探索和尋找自己，
一起上路吧～
VIVI的麥克風(fēng)哈嘍～感謝你的到來～我是VIVI，職場媽媽一枚 。想做更好的自己，陪伴孩子共同成長，也想在有限的外部環(huán)境下為自己和孩子尋求探索和成為自己的機會和可能 。一起上路吧～85篇原創(chuàng)內(nèi)容公眾號
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