這種說法只能說對(duì)一半，適當(dāng)?shù)闹绷⑿凶叩倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助胎兒更快入盆，從而有利于順產(chǎn)，但是爬樓梯對(duì)孕晚期的媽媽來說，并不是最好的運(yùn)動(dòng)方式 。
“孕晚期時(shí)，孕媽媽們每天爬樓梯可以有助于順產(chǎn)”，這說法科學(xué)嗎？孕晚期多走動(dòng)，對(duì)孕媽和胎兒都好，但是爬樓梯由于腿部用力過大，很容易摔跤，所以不建議采用這種方式 。如果堅(jiān)持要爬樓梯，需要在家人的陪同下，有情況可以得到照顧 。
孕晚期還可以做哪些活動(dòng)幫助順產(chǎn)？孕晚期最安全的活動(dòng)是散步，每天餐后散步20~30分鐘，順便可以做做胎教，跟寶寶說說花花草草，以及外面的世界，他會(huì)用胎動(dòng)來回應(yīng)你 。
除此之外，還可以坐瑜伽球，當(dāng)然，這個(gè)最好在醫(yī)生或者專業(yè)人士下進(jìn)行 。具體方法是，腳不離地，整個(gè)屁股坐在球上，上下顛，每次顛15分鐘左右，一天2~3次 。這種方式在產(chǎn)房醫(yī)生也會(huì)給建議 。
【孕晚期還可以做哪些活動(dòng)幫助順產(chǎn)】總之，孕晚期還是要控制運(yùn)動(dòng)量，覺得累了就休息下 。不要太過“力竭”，反而容易引起胎動(dòng)頻繁，出現(xiàn)早產(chǎn)現(xiàn)象 。
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