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突然跑步跑完膝蓋疼是受傷了嗎( 二 )


【突然跑步跑完膝蓋疼是受傷了嗎】4、選擇合適的鞋子以及場地 。跑步時建議穿專門的跑鞋 , 場地最好是在塑膠跑場或是泥土等彈性較好的場地上進行 , 能緩解對膝蓋的壓力 。

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