每次在使用精油時都特別苦惱具體用量，作為純天然植物萃取精華的精油，每一滴都是植物最濃縮的精華部分，然而精油每次的用量并非越多越好，它不會因為你的用量加倍而功效加倍，精油不同的使用方法用量也有差別的 。
精油按摩
就拿最常用的用法精油按摩來說吧：如果身體按摩（濃度3%~5%），可以在10ml的基礎(chǔ)油中滴入5-8滴單方精油；如果臉部按摩（濃度2%），則是10ml的基礎(chǔ)油中滴入2-4滴單方精油（敏感肌建議1滴單方精油），每次取3-5滴爽膚后涂抹于面部，至少可以用大半個月，所以，精油按摩是非常省的 。
推薦配方：
①面部補水保濕：橙花精油2滴+洋甘菊精油1滴+薰衣草精油1滴+基礎(chǔ)油10ml 。
②身體舒緩肩頸：薰衣草精油3滴+生姜精油2滴+天竺葵精油1滴+基礎(chǔ)油10ml 。
精油滴在水中使用
如果滴到水中泡腳每次可以滴8滴；滴到浴缸中泡澡可以滴6-8滴，最多不能超過8滴；滴到水中熏蒸可以滴1-6滴，根據(jù)屋子的大小來調(diào)整用量；坐浴可以滴2-3滴；淋浴可以在浴花或者浴液中滴入1滴；冷敷或者熱敷可以滴入4-5滴等等 。
推薦配方：
①改善手腳冰涼：生姜精油8滴泡腳 。
②舒壓泡?。恨挂虏菥?滴+檸檬精油2滴+茉莉精油2滴 。
精油直接使用
少數(shù)的精油可以直接滴在皮膚上，比如薰衣草精油、茶樹精油等，直接用在皮膚上每次滴1滴即可 。大量使用必須稀釋 。比如用這些精油來防止蚊蟲叮咬、治療痘痘、去痘印等 。
【精油 | 怎樣使用精油效果最好?】如果習(xí)慣將精油滴在紙巾或者手帕上使用，那么精油一次的用量為1-2滴即可 。
推薦配方：
①改善暈車：薄荷精油2滴，滴于紙巾上吸嗅 。
②緩解感冒：尤加利精油1滴+茶樹精油1滴，滴于紙巾上吸嗅 。
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